生活中最恐怖的事情不是面對困境與困難，而是他人的情緒勒索或道德綁架。這種情況尤其在較為親密的相處關係及利害衝突中尤其尖銳。
婚姻，親情，友誼，職場合作伙伴，甚至社交軟體，個人特質明顯如軟弱，強勢，角色處於付出一方，很容易成為情緒勒索和道德綁架的對象。
得到好處的一方，往往不自覺為了自己的利益，用感情做為工具，攻擊另一方需索無度。很多女性扮演女兒，妻子，媳婦甚至情人角色，都被迫承受這樣龐大的壓力及身心傷害。
根據統計，被家暴的婦女，容易成為加害者，依附家暴的丈夫，欺凌自己的兒女，因為仰賴施暴自己的丈夫供給經濟或情感，默認家暴這種不正常的關係，無法擺脫，潛意識更恐懼獨立後失去生存資源及面對環境挑戰，甚至聯合丈夫欺凌自己孩子。
有些受到情傷的女子，對勸解她離開渣男的朋友，一方面依賴對方強勢的保護，一方面卻憤恨自己無法反擊傷害自己的渣男，無形中扭曲了彼此的友誼。
她們期望自己擺脫被救助的角色，無形中用雙方的友誼綁架朋友，幫助感情受到傷害的自己，但她們無法擺脫愛情的枷鎖，甚至回到渣男身邊證明自我存在與價值感。
協助情傷的朋友，成為情傷女子的沙發，除了承受對方的眼淚和歇斯底里外，又被對方以雙方友誼情感挾持，必須幫助朋友的痛苦，在兼顧友情持續和助人痛苦萬分的平衡桿上受盡折磨。
而面對丈夫外遇的妻子，長期為保持所謂家庭完整，社會觀感和家族尊嚴，承受母親應該保護孩子，婚約信守誓言的道德綁架，忍受丈夫精神暴力折磨，身心俱疲。
最後孩子可能在破碎家庭氛圍下成長，丈夫仍然選擇離婚，自己虛耗內心能量及外在能力，成為道德和情感綁架的犧牲品。
一個人如果要掙脫生命的枷鎖，轉念是非常重要的一環動作。在一次次的情感勒索和道德綁架中，人的善良和耐性終究會被消磨殆盡，無論那一種感情，友情，親情，愛情都會變質。
與其在道德及情感綁架中折損自我，倒不如選擇放手，面對現實，尋求真正的解決方法。
有句話說：花若盛開蝶自來！在生命之泉消磨乾涸之前轉身離開情感與道德綁架，還自己自由，給自己活路才是王道！
