紐約21天|脊椎側彎復健|EF Academy:美國高中體驗

閱讀時間約 1 分鐘

心得分享

這次我來到紐約啦!我們住在EF學校的宿舍,內有三張床,每一人被分配到一張桌子,每張桌子的下會有一個收納櫃,是一個可以被鎖起來的櫃子,地板的材質軟軟的,有種地毯的感覺,有利於我進行復健,另外每一間宿舍內設有廁所,在房間裡面洗澡即可,同時也捨去了公共廁所這個選項。

能來到紐約玩當然是一件,超級開心的事情,但是我仍然有脊椎側彎,復健仍然需要做,所以這次的文章,我想在這裡小小的分享,第一個禮拜做復健的心得,在感受上我覺得比較輕鬆,可能是因為設備不齊全的關係,例如:我就利用毛巾去替代半圓平衡柱,在硬度上比較不足,所以比較輕鬆,這裡的地板上還鋪有一層墊子,觸感軟軟的,讓我在做復健時,能直接與地板接觸,不需另外鋪設毯子、毛巾或是浴巾等減緩硬度的東西,另外在做50X(坐著的復健)時,椅子是一個很大的困擾,平常使用的是圓凳,這裡的椅子中間有個凹洞,左右兩邊是凸起的,而我做的復健只需要一般的椅子,所以我的屁股總會卡在凸起的地方,不太舒服,但也沒有更好選擇了,只好忍痛做完,總而言之,第一個禮拜的復健是順利的,只差在效果並沒有想像中的好。

活動介紹

這一次我參與學校的活動,是前往紐約遊學21天的活動,第一個禮拜,我們將待在EF Academy,第二個禮拜我們待在EF Campus,這兩個地方都是EF的,前者是給年紀比較小的,相對來說比較限制,有較多的規定,例如宵禁,後者是各年齡層都可能會來的,相對來說比較自由,例如:18歲以後,學校完全不會限制你的宵禁時間,你想幾點回來都可以,而我已滿18歲了,超級開心的。

現在是4月7日的晚上,我們移動到了另一個校區,地板偏硬,我會拿毛巾墊在下面進行復健,至於好不好做,或是感受如何,還沒嘗試過,就等我下個禮拜,體驗完再告訴大家。

這張照片是我們打算下山前往超市買東西!

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在這間學校怎麼拍都好美呀!

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不知道各位看醫生前的心情如何? 我是有陰影,每次看醫生前我都超級緊張的啦,不過我知道這是源自於我小時候的經驗,但是隨著年紀的成長,我逐漸克服了,我猜也有很多跟我有相同的困擾,所以我出了這篇專題,幫助你們更了解自己,減少緊張感,這種方式其實並不只能用在看醫生前,我覺得也許也可以用在比賽前、考試前等情況!
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這次的文章沒什麼抱怨,也沒什麼抒發,單純是一篇紀錄和胡扯的幹話,紀錄換背架當天所思考種種想法,將內心的小劇場寫出來了!
這週我的背架完成了,已經數不清這是第幾件了,但我知道的是前幾件背架都沒什麼用==,若這次的背架要有效果,不知道會是什麼奇葩的形狀,又或者是跟前面幾件差不多,閱讀文章來知道吧!
這次又回到了正全義肢,因為我又要換背架了,換好多次喔==,此篇文章這是本次的心得感受。我覺得這次某些地方蠻好笑的,我自己在看的時候,也不禁笑了出來!
這禮拜算是上個禮拜前傳(? 去背架之前的心情,這次的內容會個著重在心態這部分,敘述會更少。 也許各位在未來的某個時候會突然用到,我們遵循著海面式的思考法,全部學起來,OK的,相信我這是成為一位良好的批判性思考著的第一步。
各位這個禮拜是否安好?希望是呢! 這個禮拜我去領取了獎勵,我的新背架。 目前我的防禦力+99,詳情請點選下列文章來進行觀看!、 這次文章中有當時穿背架的影片。
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