五月慶生月，換第三本日記

自從聽到觀世音菩薩要大家也用同樣慶賀的心情，來祝福自己生日快樂。

又再次想把整個五月當成慶生月。

結果5月第一天睡得很飽，搞笑地起床後發現右腳跟踝痛到無法下床，展開我的慶生月。

5/1，這天右腳踝跟痛到幾乎無法下床。查些尿酸的資料。後來以多喝水（如廁）、打坐（聆聽身體的聲音、睡覺度過一天。然後逐步改善疼痛面積（其實是體積）。

禮物是更感謝身體。在每日清晨的感謝中，有對身體的加深感謝。

也暗想若能走路，要每天出去走走，若能走個步道更好。

每天都寫札記，在5/1剛好換新的一本。

5/2，腳痛改善，可以出門。搭捷運在丸龜與媽享用當月壽星的優惠。也買菜逛一下廣場。看到喜歡的甜點，媽跟我卻決定下次來再買。

5/3，騎車去菜園放堆肥，還走路去圖書館借預約書與蝦皮店到店取貨。吃「如意甜品」的嫩仙草加圖書館換的美食券，原三樣料再加一。

5/4，還書，並在夜市獨自吃晚餐。又吃「如意甜品」的嫩仙草。每次都會點地瓜圓與芋圓。我吃第一次時就跟商家聊說，怎麼那麼好吃。才知是跟特別的手工製作者買的食材。商家也很認真煮其它料。腳痛剩下5%。

清理，換床包。還練吉它練得很起勁，這讓我自己很開心。

5/5，立夏。感覺還是頗疲倦，決定去蝦皮店到店取黃金蕎麥波浪麵，當此日外出行程。

⋯⋯⋯

5/13～16台南行，看奇美博物館的英國國家藝廊特展。

5/16咳嗽至6/2都未痊癒，我遇上挑戰。

「跟身體溝通」開始，還在初學者狀態。

曾暗想若腳好，要每天出去走走，也沒完全實踐。

我已從每天在部落格分享的那個自己，變成手寫札記的這個自己。

目前也換了第三本日記，這本較厚，會維持比較久吧。

我大致有慶祝五月生日，享用幾個生日優惠，更多間餐廳沒去。在大坪林站的「原粹蔬食作」及天仁喫茶趣中山店（士林站），雖無生日優惠但每年生日期間都會愛店古亭站「ooh cha cha自然食」享用美味餐飲。跟兩個朋友見到面聚餐。收到家人禮物及紅包。我也送我自己柯南的鉛筆、袋子⋯。

憂傷肺。

早睡、多喝水、做讓自己快樂的事。

但是，我忽然雖然領悟13年前我沒做自己，反而導致延遲，是的，甚至要重來。

重新啟動的動力，卻還在摸索中。

剛讀完加藤俊德醫師的某本書。

於是我正在訓練自己腦區更成熟。煩惱就是使用不成熟的腦區的說法，合乎我修行的啊哈，原來如此。