240116一天中，充份享有（創造）一刻的美好，這是我2024年致力的主題（之一）。
只是又沒量好鐵觀音茶粉的量（倒稍多），只好再煮更多豆漿。
也是用茶筅點茶，把鐵觀音茶粉拌勻。今直接在大杯內使用茶筅。沒用茶碗。
PS : 照片是之前喝抹茶拍的。
茶筅、茶筅座、茶撥、茶碗四件套組。
然後那天在札記內又再補添2024的主題之二三三。
找出理念、價值、原則，以及實作的幾個主題。
接著連續三天果然都有實踐，尤其更了解身體的感知與鍛練，有小小的進展。
美好的一刻，若再加上反省與覺察，心對黑暗有所認知卻又了然所有生命要自我負責，這喜悅是更上一層樓。
感謝❤️⋯⋯
