皮拉提斯現代 or 古典，傻傻分不清楚
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
有了韓國藝人的加持，台灣近期掀起一陣器械皮拉提斯旋風。
跟風仔的我最近也加入皮拉提斯體驗，我的第一堂器械皮拉提斯是古典派，當初以為古典派可能是教室的名稱，分不清楚現代跟古典到底差在哪邊，只覺得古典派老師好仙女～
會有現代跟古典派區分，原來是皮拉提斯先生在生前時，沒有申請註冊商標，徒弟們依據自身背景延伸出不同派別，有的著重在復健有的靈活多變，也是現在常聽到的現代皮拉提斯。
古典皮拉提斯，簡單來說就是保有當初皮拉提斯先生發明這套系統的原則及理念，更專注在專注、呼吸、核心、控制等等。
體驗課從控制核心地慢慢坐下，到墊起腳尖在器械桿上平衡，這些不以為意的小動作，在皮拉提斯的教室中都令人全身大冒汗，跟老師示範像仙女🧚♀️飛在空中的感覺大相徑庭。
幾堂課體驗的感想是自己的核心真的好弱呀！撐不久也撐不穩，跟瑜伽練心真的是完全不一樣的運動，在皮拉提斯動作中可以慢慢找到對自己身體的專注與控制感。
有了瑜伽練心，皮拉提斯練控制的訓練下，我想自己不論內心或生理應該都可以變的更加堅強吧☺️
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鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
上一集我們分享了疫情期間興起的線上運動課程和實體課程的差異，點 這邊 看
這一次要來討論皮拉提斯對於確診後的康復訓練是否有所幫助？或者針對確診痊癒後出現的長新冠症狀能否改善呢？
（圖片出處：衛生福利部）
世界衛生組織在2021年公佈的官方聲明中，將新冠肺炎後遺症，又稱新冠長期症狀定
2020年初疫情爆發至今，不知不覺已過了3年。
疫情期間許多人的生活都有了改變，線上課程的興起，讓我們的運動模式多了一個新的選項～
一兩年前叁角教室也開設了許多線上的課程的，不知道當時大家是否也有一起參與呢？
（圖片出處：https://blog.zoom.us/best-practic
在20世紀初就發明的皮拉提斯，為何至今仍依舊風靡全世界？皮拉提斯到底是什麼？韓國藝人廣推的器械皮拉提斯又是什麼？下面我們就來帶大家認識皮拉提斯吧！
皮拉提斯是什麼？
皮拉提斯是一種結合了瑜伽、芭蕾和體操的運動方式，創始人是Joseph Pilates。他在20世紀初創立了這項運動，目的是強化核心
一言。當下瞬間演作32爵士道家實戰格鬥古典儒家
古典樂即背譜是打拳套。打拳套一定得背譜。無法實戰格鬥。
古典是儒家法家墨家。再現。規矩嚴謹刻苦。
爵士樂即無譜創譜。不打拳套即實戰格鬥是當下瞬間演作。
爵士是道家不再現。逍遙自由自在無中生有。
古典樂背譜家一上場實戰格鬥瞬間演作通常是手足無措。除非改變
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