今日早餐 - 不空虛的減脂餐

今天是減重的第101天，體重在52～52.5公斤來來回回、上上下下。

中午要去陪一個受傷的老同事吃飯，沒辦法做到小紅書減肥博主說的—減肥必須斷社交，早上就先別碰澱粉吧。

蛋白質是一定不能少的，所以今天依然有水煮蛋。

蛋，是我每天必吃的食物。

冰箱還有三隻泰國大白蝦，水煮一下，再加上蕃茄炒鯛魚肉，搞定。