〔壓力指數超標｜身心靈把脈〕

高壓狀態已是物質社會的常態，帶來生活快速便利，卻已違反人是需要身心靈的靜養調習，久了不病也難。

現今的社會案件，起因大多偏向壓力過大居多，物質社會如沒有自我靈性存在，容易隨波逐流，一不小心就容易讓自己跌入深淵，嚴重者就產生社會案件，輕者是讓自己過的極為痛苦，卻不自知只是壓力大引起。

做大事不代表壓力一定要大，而是懂得調節心性，不讓壓力大使情緒長期處於低落，才能處之泰然。當然了解自性很重要，才不因做了超乎自性能力的事，每天處於恐懼過日子，害怕結果不如預期，不定時炸彈，已灌入細胞而不自知。

如果太久讓自己，找不到開心的理由，請放下控制壓抑自我，給自己呼吸喘息的感受，會發現，人本來就需要陽光、新鮮空氣、水的滋養，就別讓自己，只處於壓力炸鍋的倒數計時♡