筆記：做自己，還是做罐頭(閱讀心得)

本次的閱讀書籍的封面

近期在圖書館發現了一本2012年出版的《做自己，還是做罐頭？》，

書中內容引導讀者如何愛自己、安頓自己，給自己信心及接受自己不好的一面，

但更重要的是要成為真實的自己。

書中有三個提問是我做筆記時特別記錄下來的：

•做什麼事情會更喜歡自己？ •今天有什麼快樂？ •可以為人生加入什麼樣的新可能？

這三個問題讓我想起過去在大學時期，

為了想讓自己更好，開始接觸奧修的哲學書籍，

努力修復因原生家庭所帶來的負面影響，

以我的個人經驗來說，當你想讓自己更好的時候，

你會開始把注意力放在那些對自己有幫助的事情上，

也許第一次、第二次，還是會陷入到負面的迴圈之中，

但是第三次、第四次的時候，你會開始有前面所堆積的力量，

哪怕只是微薄的信念，它也會幫助著你、推動著你朝向更好的道路，

正能量與美好的事物也要有正向的信念才能被吸引過去。

成為真實的自己意味著明白自己的好與壞的部份，並且理解自己當下的極限不再比較，

當你能成為自己的光，引領自己的生命走進光明的時候，

同時也是在用自己發出的光去照亮別人的黑暗。

最後附上網路上別人分享的詩句：

「把自己活成一道光，因為你不知道，誰會藉著你的光，走出了黑暗。 請保持心中的善良，因為你不知道，誰會藉著你的善良，走出了絕望。 請保持你心中的信仰，因為你不知道，誰會藉著你的信仰，走出了迷茫。 請相信自己的力量，因為你不知道，誰會因為相信你，開始相信了自己。」

印度詩人泰戈爾《用生命影響生命》