難過 | 情緒調整(11) | 能量調頻

因掉紛產生難過的情緒感受

        查爾斯經營過幾個臉書粉絲團，曾經，在某個紛絲團中耕耘，從個位數一直經營到300多人。過程中，經歷過很多次「退訂」、「掉粉」的經驗。其中一次經驗是：某次登入臉書，打開粉絲專頁，看見追蹤人數少了2人，心裡感覺很難過。

示意圖：臉書粉絲頁掉粉，追蹤人數剩下299人。(圖片來源：Copilot AI 生成圖)

        查爾斯本篇所講的經驗，是幾年前的事，並且，該臉書粉絲團已經關閉了。本篇屬於「回憶錄」，做一個覺察的紀錄，並且進行情緒能量的轉化。

社群如名片，是人際互動必備品，牽動著人們的情緒

        現代人離不開手機、網路，親人是否一同用餐不重要，身邊沒手機卻活不了。