心靈健康｜擁抱脆弱

堅強很好, 脆弱也沒關係。─叢非從

再堅強的人，也會有脆弱的時候。

小時候的曉，曾以為自己是一個快樂的鋼鐵人。

那時候的座右銘「就是要快樂一輩子到永遠」。

以為，自己會這樣一直笑著。

所以，小鬱出現時。

曉真的真的很難接受。

在那些低潮的時光裡，

學著認識與接納自己。

在那些煎熬的時刻裡，

試著求救並幫助自己。

那時候的曉有多勇敢。

是啊，是啊。

人生並不完美，

每個人都會有失敗和挫折。

而擁抱脆弱是一個持續的過程，需要時間和練習。

親愛的曉啊。

謝謝妳的勇敢，

更謝謝妳一直走到這裡。