我的科技養生～自癒五的清單（1/1）：“高血壓突來”的自覺+自癒過程

大家好，我是吳照麟，68歲的法定老人，也是大家"全人平衡+科技養生=全衡養生"路上的好友。

週ㄧ1130722日下午在新北市到府調理一對90/80歲的黃姓老夫妻身體，天氣非常炎熱+悶熱。下午2點半離開住家時，已經備妥陽傘（希望隔開太陽直射身軀）+太陽眼鏡（希望隔離紫外線傷眼）+薄外套（調整進出捷運車廂冷熱的重大差異影響）+改穿短褲（希望減少身體吸熱/增加散熱面積）=希望總體調適身體遭受外在瞬間高低溫的重大不良影響。

結果初步還算是不錯，經過30分鐘藉徒步到冷氣公車站/公車站徒步到捷運站/另個方向的離開捷運站徒步抵達老夫妻住處，然後完成1.5小時的平衡整復調理服務後+徒步15分鐘到附近的高中老師家，探訪剛自南部回來的老師伉儷約45分鐘後+再徒步10分鐘到捷運站旁邊買明早的早餐麵包。

就在離開麵包店去捷運站想搭車回家時，瞬間感覺好像鼻血又快出來了；於是，找到旁邊的星巴克借用洗手間，完成脈診+血壓+環境測試+與早上離家時的檢測+自癒後晚上的檢測，三者比較在左/右手的結果如下：

1.（早餐後）

時間 健康年齡/脈像 氣溫/相對溼度 左/右心跳血壓

08：16 50/壓力發炎 28.5/51（冷氣中） 7569124/7372122（睡前中飲水）

2.（黃昏離開老師家買麵包+感覺快鼻血時）

18：58 48/身心皆脾 28.5/49（冷氣中） 73103169/75101157（突然陡升）

3.（自覺快鼻血後+急買800cc瓶裝水飲盡1小時後）

19：34 46/身心皆脾 28.8/59（冷氣中） 7486133/7194148（開始降下了）

4.（感覺鼻血+自癒後第二天）

*0634：早起50/身心皆脾 29.3/60 7483139/7382139（一般早起健康年齡大）

*1307：午餐後45/身心皆脾 28.3/60， 7778123/7880130（幾乎恢復常態了）

結語：

1）喝水可以健康恢復+改善高血壓

2）夏天身體失水快速+量大，是血壓陡升的主因；喝水比較吃藥，沒有副作用喔！

3）肺經自平時的負值，離家後開始轉正（受到又熱又悶+冷熱進出的影響），成為壓力發炎型的主因。黃昏時喝下800c 瓶裝水1小時後的脈診+血壓+肺經就下降+恢復常態了。

4）感覺鼻血+自癒後第二天，脈診健康年齡/脈像/血壓，恢復到喝足水的常態了。

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—來自老驢發佈於自癒是與生俱來的，只要透過練習，就可以享受健康美麗的人生喔！ https://vocus.cc/article/6683a951fd897800016aa8eb