心靈健康｜成為自己的支撐

即將失去支撐的橋。

颱風天，

把我這週的諮商也吹走了。

那是唯一可以說出內心想法的時刻，

那是僅少可以釋放情緒壓力的瞬間，

那是難得可以放心難過哭泣的機會。

於是，

必須再獨自撐住七天，

才能再見到我的心理師。

我試著相信自己有勇氣、有力量，

可以陪著自己走過那些掙扎與不安，

七天而已，

七天。

我已經開始想念我的心理師了。

明天，

把諮商的時間空下來，

好好留給自己，

做些什麼都可以。

這是我給自己的儀式感以及陪伴。