跑步日記4~2021 新北鐵道馬

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為了參加第一次的馬拉松接力賽,我們在賽前大約一個月前,先是集合了幾位同伴,在家裡附近的河堤,簡單的練跑一次,讓彼此熟悉一下。

冬天的夜晚,寒風刺骨,終於集合的大家,並帶著大家做起了暖身操,不知道為何有種熟悉卻又陌生的感覺,雖然大家認識了很久,除了工作外的事,一起去做還是第一次。

邊做操邊面面相覷,突然尷尬的笑聲也跟著笑了起來。

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奇妙的,大家為了這次小聚會,似乎都有備而來,帶著各自的裝備。耳機、頭巾、跑鞋以及褲子,大家也很奇妙地交換了一些曾經跑步的裝備經驗。會說是曾經,也是因為很多裝備其實已經荒廢了許久,為了這次的團練,大家才開始重新購買新裝備。

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我們沿著公園附近的河堤跑著,一圈大約是1.3公里左右,無紅綠燈干擾,路面有點小起伏,是適合簡單較輕鬆的練跑步道,加上周圍停車方便以及有廁所。

跑步路線 :桃園市桃園區檜溪(會稽)河濱公園



2021第一次鐵道馬拉松

完賽影片


賽前依照大家各自的規劃,前一天慢慢地前往民宿集合,由我先行在下午提早到會場為大家報到,領取接力環與前往民宿先辦理入住。

一路上,跟同伴在車內像是許多沒見面的朋友,聊個不停,大家似乎興奮到都有聊不完的話題。

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抵達福隆的沙灘,這時候看什麼都覺得新鮮開心,即便是已經來過無數次的福隆海水浴場。

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先到福容飯店前辦理報到領取接力環。

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晚上,等待其他同伴的到來,我們自行找了間,附近的海產店,先行聚了晚餐。

直到晚上大約9點大家陸續才集合完成,這時候我收到了小毛的訊息,他因為下班晚了,
所以正從龍潭騎車趕過來,我擔心有個萬一,便跟他約好在新北地區相見。我立馬從福隆趕回新北,再接他過來。接到他的第一句話,我就說感動吧,我趕回來接你。

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在民宿裡隨意的聊著,比賽、人生、工作、家庭,這晚我們什麼都跟大家分享。

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清晨,刷牙的水聲把我吵醒,聽樓下的腳步聲,下樓後,發現大家陸陸續續地起床了。

比賽的前一晚,我們決定採用兩梯次出發,我先帶1~3棒前往會場,再請他們搭火車各自前往接棒區,而第二梯次,我將隊伍交給老大哥Aven沿途將其他3位隊員,放置每個接棒區。而我在各棒次之間移動查看狀況並在最後一棒待命。

我們利用了Google Map位置分享的功能,掌握大家即時的位置,來注意何時該交棒。

依賽事規定,第一棒起跑者必須為女生,此棒為Tina,雖然5.1公里對我太太來說不是什麼難事,練習時也都遠遠超過這個公里數,倒數鳴槍起跑時,我還是有被現場的氛圍感動到,而在她起跑後,我漸漸移動到第二棒接棒區等她,看著Google Map的進度,查覺到她的速度比平常練習的還快了許多。

看著車站上的時刻表,心想,她可能會在我抵達第二棒時,提早完賽。

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等待起跑的時間超級興奮,而我在起點外圍等待捕捉Tina跑過來的樣子。

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當下Tina竟然跟藝人梁又南跑在一起,抓緊機會合照一下。

前往查看第二棒隊友的路上,接到第二棒隊友Nelson的電話,因為石城站位在東北邊角,網路訊號實在很差,加上人潮眾多,別說是Line,連電話都斷斷續續,他實在無法掌握Tina現在的位置。

站在月台的我,依照Tina出發的時間,以及最後GPS定位地點,告訴Nelson,推算Tina目前的距離,而在Tina穿越過舊草嶺隧道時,網路訊號更是全斷,此時邊聯絡著第二棒,邊確認民宿第二梯的隊友準備出發。

從福隆到石城的火車,班次間隔時間將近50分鐘,這樣算來,時間其實有點緊,果然在我剛抵達石城站沒多久,手機訊息就傳來Tina已經交棒給第二棒Nelson。

與Tina會合後,看到回程的火車又是間隔了50分鐘,Tina提議由已經完成賽程的她,先抵達前面2.3棒次交棒區,代替我先去查看前面的棒次,而我往後移動到後面棒次,順便備賽。

第三棒 Stanley早上起床時,發現腰部痠痛,後來才知道他前幾天扭到腰,也聽得出他很緊張,擔心成為拖慢隊伍的人。

第二棒是賽事中距離最長的15公里,而Nelson卻是唯一沒有跟我們練跑的成員,雖然之前有跑過全馬的經驗,但自從他跑步受傷後,也有一段時間沒有跑了。


從第三棒接力區開始依序叫號時,Stanley開始緊張,始終看不到第二棒進站的他,一來也開始擔心腰痛,他便開始暖身,二來,也擔心是否來得及通過關門時間。


順利從第二棒Nelson交棒後,看著穿著拖鞋跑的Nelson,才說中間有停下來貼透氣膠帶而延誤了一點時間。

同時間,我抵達第四棒Aven的交棒區,看他似乎胸有成竹的輕鬆的與我聊著天,等待第三棒的到來,沒多久從Google Map看到Stanley 即將抵達。提醒了Aven,他們也順利交棒了。

全身溼透Stanley,拖著身體,扶著腰,盡力了完成了6公里的路段。

而第四棒Aven是賽事中第二長的公里數近10公里,但因為他路跑經驗豐富,從沒擔心過他,而Tina前往第五棒觀看她弟弟Ricky的狀況。

因為有Tina盯著,在這棒次,交棒相當順利,而且Ricky的速度也出乎我們想像中的快,4公里輕鬆的完賽,也順利接棒給第六棒的小毛。

而小毛,是我最擔心的一部分,他的腳傷一直都是未知狀況,而他的手機GPS忘了開,導致在Google Map上一直沒有他移動的軌跡,更加擔心他出了狀況。

在第七棒接力區的我,開始熱身,並在熱完身之後,等待小毛的到來,擔心還是難免,但我相信他會盡力完賽。

終於在一陣報號中聽到自己的號碼,接到棒子後,起跑前往終點,最後一哩路,沒想像中的輕鬆,一路上坡不斷,更在最後的3公里一段濱海公路斜彎+上坡,吃了不少苦頭。


當過了這個上坡之後,開始下坡就看到福容飯店的屋頂了,那時距離也來到最後一公里,我開始全力衝刺,並用手機通知夥伴們,我即將進場。


就在進場準備衝線時,旁邊突然衝出三位隊友,對我大吼大叫,感動地陪我跑了最後一小段。雖然從頭到尾不知道他們激動在喊些甚麼!


衝線時,剛好前後都沒有其他選手,也讓我享受了一小段幾百公尺英雄式的衝線。


衝線過後,大家互相擊掌,一起完成比賽,更是享受那過程,賽後我們坐在草皮上,聽著音樂,享受難得悠閒時光,4月的海風,涼爽。一切都值得。

我們值得那一段段的海風,以及那悠閒的午後陽光,還有那福隆便當。成績顯得不是那麼重要了。這樣的情況下,從組隊組訓,到參加比賽,一切的一切,在此時此刻,珍貴的友誼已遠遠超過獎牌的價值了。

明年。我們將會再度回來這邊,繼續創造紀錄與回憶。


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到第二棒起點與Tina會合,因為我是最後一棒,所以我們到處去其他棒次查看同伴的狀況

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最辛苦的第二棒

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公里數最少的一棒,由Tina弟弟Ricky拿下

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我們的老大哥,拿下10公里這棒,雖然他一直很想跑16公里這棒

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後記

關於新北鐵道馬接力賽注意事項

1. 關於住宿,雖然官方有提供台北接駁車抵達會場,但事實上必須考量起床時間,自身是否能早起,所以建議還是提早一天住宿會來的充裕點,壓力也比較不會這麼大。福隆附近的飯店與民宿不好找。建議在報名前就先預訂。通常報名後都已經找不到了。

  1. 關於停車,福隆周邊有很多單次100元的停車場,建議停好後,利用火車移動到各站。
  2. 關於棒次,第一棒是女生,雖然只有短短的5公里多,但要注意是第二棒的接力區,腹地相當小,前往第二棒的車站步行到接力區,需要再多走1~2公里。建議第二棒次的跑友提早出發,避免趕不上火車前往接力區,而讓跑友等待的尷尬。

    第二棒因為距離長,海岸路線高高低低無遮蔽物,要注意有兩個陡上坡在漁港處,如果第二棒能跑出好成績,名次通常都不會太差。

    第四棒的10公里,雖然路線不太長,但一出接力區大約3公里後,會是一路的上坡直到第五段接力區,這邊通常因為接近中午,如果比賽當天遇到大太陽會跑到很崩潰。
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最後從福容飯店進到終點前的200公尺衝刺,大會特地安排可以七個人一起衝線,所以請跑完的隊友集結在旁邊等待,可以一同享受衝向終點的時光。

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熱湯三分鐘
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你知道台灣每個月幾乎都有路跑比賽嗎?你知道一場21公里的半程馬拉松能在一小時完賽,你必須3分鐘跑一公里,3分鐘也等於泡一碗泡麵的時間,就能跑一公里。2020我開始參加路跑活動,那時的我們憑著一股傻勁跑著。這是我的跑步紀錄,它持續著
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