堅強的底限：照顧別人，也請記得照顧自己 ft. 蕭彤雯｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記

太難說些什麼了

「我只是覺得我作得到」，我也曾覺得

「我到底怎麼看我自己」「我覺得把身邊的人都照顧好，這件事情我就會很開心，很開心也是證明自己價值的方式，難道證明自己價值難道不能算愛自己嗎？」

「很容易愧疚」「能撐就是福」

我覺得我是靠意志力活下來的

這件事情發生在我身上，大家都還好。

我會這樣想，講句實在話，所以我不想結婚了，不想生孩子了，我不希望我的孩子跟我一樣。

但其實我已經很努力很努力的賦權給我媽媽，我覺得他進不了很多很多，但是很多時候他還能讓自己很自在，我很辛苦我沒有辦法調整但我覺得他進不了，仍保持自己，挺好的。

但其實 以前我不覺得我不開心，是因為我沒有"成功"，然後沒有真的讓每個人都快樂

所以我開始不開心，所以我身體開始爆走，但是我不知道我需要什麼。

最近這段時間，我只一直在抽絲剝繭的學習，如何當"社畜"，但也不要對不起自己。

這就已經很難了...