復原力，與氣的修行、何謂食氣的感悟

最近讀了心理學有關復原力（Resilience）的探討，就感悟到，原來氣的修行就是一種復原力培養，而自己以前是沒有理解到這件事，而只是直覺的去應用。（註：以下文句、用語皆回歸於心理學、諮商的意義脈絡，並不關於或包含任何超自然概念）

白話來說就是，例如「大小周天」其實相當於是一種「復原力」儀式，將身體意象與自然意象對應連結的想像，是為了補充心理能量的練習，進而促成放鬆、舒緩、修養，對於氣的練習的各門派方法，大多其實都是這種意象。

而「食氣」這個頗有神秘色彩的概念，雖然我個人並沒有特別修行研究，但除了營養學的部分，我認為另一層意義。一個人的心理能量有限，通常補充這些能量的方式是休息、與他人互動，但如果結合氣修行的概念，就可以從與自然界的交融想像中補充心理能量，那自然是「氣海若具，自然飽矣」，食天地之氣，達成情緒需求的飽足。

有時心情不好就會行運周天，一邊覺得自己發神經又覺得不知道為什麼有舒緩，直到今天才發現「原來好像其實有點道理」，算是一種對生命驚奇的紀錄吧。

當然最後仍然要強調：寫這篇並不是說練氣就能解決心理或情緒的困擾，如果有需求，請尋找專業人士協助