事出反常必有妖：從「矛盾」的感受，來覺察課題

最近有些朋友詢問，到底要如何覺察到自己的課題？甚至如何能夠發現能量回溯的主題呢？

對欸，我到底怎麼發現的呢？

畢竟當局者迷，課題跟習氣已經跟我們相處太久太久的時間了，根本如同喝水呼吸一樣自然，完全不會覺得有問題。

剛好上週的課程，聽到老師講的概念：『從矛盾來發現狀況』

恍然大悟。

什麼是『矛盾』？

明明很想要好好規劃、計畫人生，想破頭卻大腦一片空白。

明明聽到很好的飲食建議，吃地瓜好健康，但莫名想要生氣，甚至放在嘴巴裡很苦澀。

明明很想要行動，想要改變，身體卻動不了，一天耗過一天，心急如焚，身體卻好累好累。

明明很想要被肯定，卻又害怕被看見。

這些都是矛盾，而且在這些狀況當中，

從意識到矛盾，從感受到自己的情緒開始。

你生活中也有哪些平時沒有注意到的矛盾嗎？