如何成為自己生命的調味師

默默又快進入一年的尾聲，每年底，我總會做兩件事。⁣

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一是，跟好朋友一起回顧今年的過程，有哪些片刻是自己很喜歡的？或有哪些辛苦或不容易？而在面對這些困境時，我欣賞自己用什麼姿態來應對？⁣

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透過這樣的回顧與整理，我可以更清晰這一年來，我的變化和移動軌跡。⁣

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這樣的回顧，非常帶給我力量，因為我會清楚知道，人生所有的努力，都不會白走。⁣

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帶著這些力量和資源，接著，我會再展望下一個年度，我想帶自己去哪裡。畢竟，知道自己想去的方向後，我才不容易在未來的一年迷失了自己。⁣

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那年，剛離職的我，也是靠著這兩個活動，才讓我漸漸找到方向，並有機會開啟不同的可能。⁣

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⁣往年，這兩個活動都是分開的，我會跟不同的朋友一起完成這些事。⁣

但今年特別的是，明德、憶雯和乙勵，這三位皆在敘事領域浸泡已久的助人者，他們決定發揮他們各自的專長和特色，一起帶我們做這些活動。⁣

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用一整天的時間，先回顧過往的經驗，再描繪出新年度的夢想與藍圖。⁣

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讓我們有機會在新的一年度，成為自己生命的主人，替自己的人生增添更多喜歡的味道，並活出自己幸福的人生。⁣

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如果你也想讓自己的未來一年，活得更有品質與滋味，而非僅有過去常感受到的單一苦味，明年1/19記得帶自己過來。⁣

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光是聽他們分享，當天工作坊的活動與練習，就讓我內心激動不已，完全對未來的一年充滿希望呀!⁣

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