生活雜記|禪繞畫的心靈體驗與練習

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

最近迷上禪繞畫。

簡單的線條,重複勾勒,就成了迷人的風景。

禪繞畫需要適度的留白,才會有美感。

就如人生,需要適時的調整休息,才能生活得有品質。

提醒自己,不要再把行程塞得滿滿的。

畫圖時,心思得要停在這裡,專注在當下。

要體驗的,是畫的過程,當下的那每一筆每一畫。

有時候心思紛亂,線條不自覺就歪了。

有時候分心講話,圖樣就走鐘了。

煩躁感升起,不去評價,去接納自己此時此刻的狀態。

擱著,停頓。

深呼吸~慢慢來,比較快。

簡單的事情,重複做。

一筆一畫,練筆,練手,也練心。

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#禪繞畫初體驗

與親子相關議題,包括親子溝通、親子互動,育兒經驗。
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這篇文章探討了印度瑜珈大師薩古魯的故事,強調選擇和自我認同的重要性。透過一位夥伴的經歷,揭示了自我要求和他人期待之間的矛盾,探討如何在生活中做出意識的選擇,以應對自我認同與他人期待的壓力。文章提到,當我們提升回應的意識,便能更自在地做出決策,從而掌握屬於自己的生活。
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