找自己-人生教練 Part 3 生活覺察

看見內心

這周大約80%時間有進行早晚靜心，靜心讓自己思緒和心回到中性狀態，偶爾隨大腦思緒飛舞，發現時再提醒回到呼吸。

隨劇團巡演，體能上勞動增多，看見表演者和團長做著他們喜歡的事，反思自己對生活亦有憧憬，對理想生活所付出時間甚少，因此覺得有些疲倦。

至劇團工作讓我看見

因表演地區在五都，每每從工作室出發會遇到塞車，猶記得幾次隨劇團出演後快到回家路上，看見田野和月空，心有種鬆綁感受，大腦也沉靜下來，和大自然相處變得好重要。體會到都市、車流對精神消耗與心情影響甚多。

看見團長對劇團與表演喜愛，每日為此不斷付諸行動，表演、接洽、寫企劃書...等。

想起要成為理想的人，跟在大師旁邊學習是最好的方式。感謝透過這個機會讓我看見一個團長每日生活與思考脈絡。

我所要做的

設定目標，檢視日程安排是否有和目標相呼應，紀錄>反思>行動。

後記

前兩天去看人生第一間自住的租屋處，在去看的前兩天內心覺得不會租，後來自己思考原因：在市區，好熱鬧。看見全新裝潢和格局覺得很新奇，持續關注租屋訊息。