【貓貓說書 20】 1天1行小日記寫出超強行動力：「動起來就對了」

「動起來就對了」是我對這本書最簡潔有力的感想了

哈醬

書中三大要點

1️. 每天寫一行，記錄進步

不需要大段文字或長篇大論，只要一行日記，簡單記錄當天最值得注意的事，無論是工作中的小突破，還是生活中的微小幸福。

2️.日記引發自我反思與成長

透過每天的記錄，我們能夠反思自己做了什麼、學到了什麼，這些小小的累積會逐漸成為個人成長的基礎。

3️.日記累積帶來行動力

長期堅持下來，這一行日記不僅是記錄，也會變成推動你每天行動的強大動力。每天看到自己的成就，會讓人更有動力去完成接下來的目標。

讀後心得☺️

最近對於自己的行動力有點力不從心

雖然大家都覺得不會啊！你都有在做很多事耶

行動力超強的！

不過心裡內心很明白，其實那些都不是自己最想做的

只是因為「最容易做」所以做了

📖🗣️

心裡一直想著先準備一下再說而遲遲不下決定，就是浪費時間。就算最後在腦中沙盤推演一百次，但沒有行動，就是什麼都沒有做

這句超級有感，

我的人類圖大概就是像這樣被我一推再拖再再拖

覺得自己準備不夠，需要再讀多一點

覺得講話方式不夠圓融，擔心個案聽了不愉快

擔心自己的解讀不夠精準、擔心沒有人來問問題

其實就是自己那個當下「要不要」做這件事情而已

我以為不做的原因是因為

想在貓帳分享的東西寫完

想把推積成山的書看完，寫書摘分享完

沒有外務之後才可以專心在人類圖上面

看完這本書後得到一個結論「就動起來吧」

📖🗣️

「可能還有更有效率的方法沒錯，但終究不會比馬上行動來的更有效」
流程：日常行動→回顧→發現→馬上採取行動

作者直接一語道破

我真的就是一直在想、在找有沒有更有效率、更棒的方法

結果就停留在頭腦階段而已，沒有付諸行動

沒關係！

從現在開始動起來

雖然書是說寫一行小日記

但其實我每次寫都可以寫超多

沒有特別說明一天一日記的內容說明

如果你是不知道每天要寫什麼的話

很推薦你看這本書，可以跟著作者提到的內容慢慢練習

那如果你是已經有紀錄的習慣

想要有更多的成長，可以試試看「回顧」過去

這也是這本是一個很大的重點

從過去日記裡有沒有什麼新發現

或是有沒有共同地方可以統整在一起

有更深入的發現呢？

如果你跟我一樣，有寫下來、也有回顧覆盤

缺乏行動力的話，可以檢視看看是不是因為沒有具體的行動方案

是先寫下來，找找以前的紀錄

你看看有沒有地方可以先做調整後實驗試試看的

總之一起動起來吧！

📖 #1天1行小日記寫出超強行動力

👨🏻‍🏫 #伊藤羊一

🏢 #采實文化 @acmebook01

🐱#哈醬 @hami211015