【每週一頁的 1 Pager 復盤法：打造持續進步的高效系統】

在研究或工作中，復盤是一個重要的成長工具，但好的復盤不僅僅是回顧過去。作為 UCLA 的統計與資料科學博士後研究員，我在輔導碩博士生時，推行了一個簡單而有效的「1 Pager 復盤法」。每週僅用一頁紙來記錄和反思研究進展，幫助他們系統性地梳理思路，識別成長的關鍵點，並持續提升研究的深度與效率。

▌1. 追蹤變化趨勢，精準掌握動態

透過「1 Pager」每週記錄數據和進展，觀察變化趨勢，找出哪些策略有效，哪些需要調整。這樣的追蹤讓學生不僅僅是完成任務，而是更有意識地掌握研究的動態。

▌2. 找出規律，避免重複錯誤

在每週復盤中累積共性，逐步提煉出提高效率的模式。例如，發現某種實驗設計每次都帶來穩定結果，這樣的模式可在後續研究中保留並加深。透過這樣的反思，學生不再重蹈覆轍，而是有系統地進步。

▌3. 聚焦關鍵要素，加速突破瓶頸

每週復盤幫助學生識別研究中的核心問題，無論是數據異常點、資源配置、或是流程的瓶頸。這讓他們能集中精力解決真正重要的問題，不再浪費時間在次要細節上。

透過「1 Pager 復盤法」，不僅適用於學術研究，還能幫助讀者在任何專案或學習中養成有邏輯的思維模式，最終建立起屬於自己的高效成長系統。