小目標

文章50_2024/09/25 文/王文廷 小目標    現在快接近9月底了，也就是說今年已經過了3/4，很快地又要邁入新的一年，不過大家還記得年初對自己許下的新希望或者是新目標嗎？預計會完成目標嗎？    一年的時間對很多人來說是太長遠的目標，因此很容易就失焦，所以將「大目標」轉換成「小目標」會比較容易檢視與調整，像是我會把時間細切成日或週來衡量自身有無完成小任務，這樣不僅可以覺察自身是否因「偷懶」找藉口，而停止了原先設定的小目標。因此，每次完成小任務都帶著滿滿的成就感，因為自己正朝向大目標而努力邁進。    我今年設定的大目標： 1、2025/04---寫100篇文章：主要是要紀錄自己的生活，比方說閱讀的心得、電影的感想、極短篇小說等，訓練自己將想法透過文字描述出來，也能夠練習文筆，不再詞窮。 2、2025/05---跑大亞全馬賽：我已經有5年沒有跑馬拉松了！現在35歲在重回賽場，如果不好好鍛鍊身體，恐怕無法得到好成績，理想目標是4小時30分完賽。    將大目標細切成小目標： 1、每週寫2-3篇文章，所以從今年4月開始寫每月預計寫10篇，然後寫10個月就可提早達成目標，以現在9月底前預計要寫60篇，還落後10篇，繼續努力完成小目標。 2、每日運動：從今年開始到現在9/11，大約270天，我只有請假6次，缺曠3次，執行率達到96.6%，對於這樣的成績非常滿意，期待保持到年底。    如果各位朋友每到新的一年時，許願了許多願望，而無法順利達成時，不妨試試將大目標轉換成自身能力所及的小目標，這樣或許能夠持續地讓自己邁向所期望的每一步。即使沒有達成也沒有關係，只要我們有在努力的路上，就會有到達目的地的一天。