《我可能錯了》讀後心得—智慧如涓流般，盈滿內在的瓶子

相信大家對《我可能錯了》這本書一點也不陌生。記得這本書曾經霸佔誠品熱銷排行榜很長一段時間。當時我便很好奇，到底是什麼樣的內容會讓這本書如此受歡迎呢？

下面想與各位分享我從書中學到的3件事，一起來思索這位瑞士森林智者的智慧。

不要相信你的每個念頭

本書開頭，作者便以「不要相信你的每個念頭」，直接告訴我們如何讓自己的心沈靜下來。聽起來簡單，卻是相當困難的事。

「我們是帶著印記的生物。這些印記的編碼來自我們的成長方式、經歷、帶著什麼來到世上、自己的文化、生活處境，以及接觸到的周遭環境訊息。」—《我可能錯了》

人的大腦無時無刻會有各種念頭閃過。從柴米油鹽醬醋茶，到對自我的批判。例如，「晚餐吃什麼」、「當時如果可以怎麼反應會更好」、「今天又有什麼事情搞砸了」等各種念頭，有時會像湍急的河流一樣向你襲來。

我們很難控制自己的腦袋不去想。既然無法控制它的出現，那我們只好練習「選擇」。

選擇要不要相信某個念頭。

但這卻是最難的，我自己也正在練習的路上。每當有意識地做出選擇，內心又會產生不安，猶豫著這樣想到底對不對。不過，既然作者也花了很長一段時間才做到，我想只要持續練習，總會越來越得心應手。

試著放下所謂的「應該」，讓自己更加自在

公司應該如何如何、對方應該如何如何、你應該如何如何…等，相信這些在你我的生活中時常會聽見。我也是如此，因為希望事情可以在自己的掌控之中。同時，我心中的「應該」也包含著他人該如何對待我的期待。

但，事情又怎麼可能每次都如我所願呢？

到最後會發現，這些「應該」大部分換來的都是失望、挫敗。這時若還緊抓不放，心中便會開始埋怨為什麼。不僅讓自己不愉快，更有可能讓身邊的人遭受「抱怨轟炸」。

希望你在生活中能少一點握拳，多一點鬆手。少一點控制，多一些信任。少一點「我必須預先知道一切」，多一些「順其自然」。—《我可能錯了》

現在的我，正試著在生活中減少「應該」出現的次數。儘管有時內心依舊會糾結，至少那份力道已不再那麼強烈。我的生活也漸漸更加地自在。

難的不是計畫，而是放寬心接受計畫改變

我很喜歡書中的一個段落，是談論關於計畫跟預測。

人們太習慣做預測了，卻不曾想過預測之所以從來都不準的原因。如同書中所說，未來是一幅草圖，是根據我們的記憶跟過往經驗而來的零星畫面。而我們的過去，也不見得是實際發生過的事。他們更像是一個片段，是大腦在情緒激動時挑選留下的。這個片段成了我們對未來預測的基礎。但這與其說是未來，更像是我們的假設。

這讓我想到了在《一如既往》書中學到的觀念：想像力到達不了的地方，便存在變數。

不過這並不是說不要做計畫。在結合兩本書的觀念後，我得出的想法是—計畫，可以讓我們知道該往哪個方向走。當計畫改變時也不需驚慌、焦慮，而是放寬心接受變化的到來，思考下一步怎麼做。

畢竟，誰都料不到未來會發生什麼事。

結語

帶著好奇心閱讀這本書時，本來以為會有什麼新奇的想法或觀念，為我帶來衝擊。

意外的是，這本書比較像是一條涓流，不經意地緩緩流入內心。流入心裡的同時，思索著這條河流是從哪裡來、帶來了什麼，而我又能夠如何運用這條河帶來的水，盈滿內在的瓶子。

我不會說自己完全理解了這本書想傳達的。但可以肯定的是，這本書的確帶來了慰藉。

這麼一想，便稍微能明白，為什麼這本書會如此受歡迎了呢！