改變,始於覺察,沒有覺察,更多時候就是一種下意識的反應,是自動導航被推著走,被動地選擇與決定,有了覺察,你會意識到哪裡不同,哪裡有疑問,渴望什麼,可以調整什麼,然後,你會採取行動,開始改變,事情才可能往新的方向發展。