《 蛤蟆先生去看心理醫生 》.Robert de Board_你的心靈不需要課程,只需要你自己

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發佈於文藝小喵
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封面是慶功典藏版 也太好看了吧!

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心理諮商是什麼?

也許你知道有心理師、諮商師可以提供諮商服務,但你知道他確切是在作什麼嗎?

在《 蛤蟆先生去看心理醫生 》這本書裡作者用小說劇情的敘事手法,寫出了蛤蟆去看心理醫生的完整過程。介紹到了諮商確切是在做什麼,也透過劇情巧妙解釋道了一些心理學上的專有名詞。

從各個角色間的互動可以看出角色性格,不同角色互相引響造就了今天的大家




也許蛤蟆是比較拉風、比較不正經,但不代表他的內心堅強或心思不細膩。


每個人都像蛤蟆一樣,有著一群既煩人又很直接、討人厭的朋友,或許他們會在你最狼狽時檢討你,也或許他們總是在調侃你。就算他們有這樣的一面,他們還是會在需要時幫助你,希望你能更好

你是否能接受他們的指教,忍受他們的壞毛病,並且適時的做出反擊?


要學會反擊的的一步就是認知到自己的情緒,若自己都不知道現在到底處於什麼狀態的話,有怎麼與別人談判,告訴他自己不滿的點在哪裡。


有些人會習慣性隱藏自己的情緒,讓自己無從發洩,但自己卻不知道原來他會做這樣的事,也不知道為什麼會產生這樣的習慣,這時候就是諮商師商場的時機。

透過旁觀者的客觀視角和專業的心理學知識,諮商師會一步一步的引導你釐清這些問題,包括這些行為是從何而來?而這些狀態又是麼樣子?


釐清自己的情緒、行為、狀態到學習如何應對憂鬱、不滿的情況,這些都是會在諮商過程中,也就是這本書的故事內容中提及,現在的你是否足夠了解你自己呢?



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