習慣養成實驗day 4｜不管多晚還是要執行！
今天是禮拜天，早上還是加班，下午陪孩子去公園玩。其實，白天有幾個空檔時間可以整理，但當下有點懶，最後還是到了睡前才動手。 回想起來，有點後悔沒在白天就完成，因為到了晚上，其實已經有些疲憊。
但既然決定要做，就一定要執行！ 今天的整理目標是電視櫃裡的雜物。計時 5 分鐘，開始動手。
• 丟掉幾樣已經擺了很久、完全用不到的空塑膠袋
• 擦拭櫃子裡已經長灰的塵埃
這次我拍了前後對照照，視覺上的變化並不大。不過，至少有一些地方變乾淨了，少了幾樣不必要的雜物。有趣的是，倒數計時器還沒到 5 分鐘，我就已經整理完一個小區域。
體會到或許整理沒有想像中那麼麻煩，只要願意開始
這次的收穫是：別再等到睡前才做，下次要早點完成，讓自己更輕鬆！
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慢慢媽：用小習慣實驗改變生活
「慢慢媽」是我的習慣養成實驗紀錄，我希望在這裡找到志同道合的夥伴，一起用小行動帶來大改變。
我每天進行 5 分鐘習慣實驗，並用 Notion 記錄過程，分享過程中的點點滴滴，來作為我習慣養成、微行動、自我挑戰的旅程記錄，也希望找到想改變自我但又需要夥伴的人，一起慢慢來、一起進步！
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川普2.0的關稅與貿易政策，表面看似反覆無常，實則圍繞著幾個核心目標：扭轉貿易不公、推動美國再工業化、確保戰略自主，以及貫徹「美國優先」原則。本文深入剖析其背後的一致性邏輯、長期戰略意義，以及對全球產業鏈的影響，並探討不同產業的贏家與輸家。
這幾天忙，一直沒空上來寫點什麼。
來到這個平台開始寫文章時，我就告訴自己，要在這裡學習寫作習慣、檢視自己的習慣，因為環境之故，也只有有上班的日子能夠上來寫文，而工作若是忙起來，又不受控制，所以要提醒自己勿忘初心，儘可能依照原本的規劃，有上班的日子就儘量上來練習寫文及記錄自己的自我檢視。
這幾天裡
試著每天進步一點點，自省反思工作、家庭生活的狀況，以及個人的成長。分析近期的工作狀況和身體狀況，並提出改善方法。分享在整理書籍和聆聽線上課程時的心得，以及因工作失誤所引起的反省。最後討論工作帶來的壓力，和人生的種種可能。
有些剛好就好，其實不必要做到完美，能擺爛的事情，在不影響別人的前提下，更是盡情能不做就做，能拖到最後也沒關係。不是所有事情都應該積極面對，其實消極，也是一種作法↓↓↓↓↓
大約從四月中開始，我嘗試建立一些習慣
這些習慣其實我之前也都曾經想要做過，大多都是我心血來潮做一下，但可能維持個幾天就又因為懶惰
或是覺得做這些也沒用而放棄
這次不一樣了，我下定決心要改變
▋停止再刪除行程，免得未來清單也被刪除掉
發現自己常有這種僥倖心態
像是今天在趕圖
就會想說
『沒關係，頂多晚上不去上課
這樣還可以繼續趕圖』
明明就不是非不得已的情形
但我卻開始習慣這樣的念頭
導致我常刪除原本行事曆上的行程
要停止這樣啊
否則我寫行事曆做什麼
難
每天想著要發文，有時候光是想著要寫什麼，就很傷腦筋。特別是在那些剛好沒有「前幾天多寫了一些東西」而留存下來、可以快速修改之後使用的備用文字。然而這樣的日子，大約是目前日常的八成以上，更不要說，再加上可能某些日子因為下班後還有行程而晚歸，使得可以寫字的時間更短更短了。比如此時此刻。
不過，這麼似乎也
昨天做的是輔大的招生海報，我在家輕輕鬆鬆地做了一下午，中間也穿插著蕃茄鐘，每25分鐘的工作我就休個5分鐘，那5分鐘我拿來做體操。
傍晚上吃完飯後我睡了一下之後去公園散步，散步回來之後我再把招生海報的部份完成，但我還不想傳給客戶看，因為我後面還有很多稿子要做，我一旦先傳給了客戶他們就會開始沒日沒
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