習慣養成實驗day 4|不管多晚還是要執行!

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

今天是禮拜天,早上還是加班,下午陪孩子去公園玩。其實,白天有幾個空檔時間可以整理,但當下有點懶,最後還是到了睡前才動手。 回想起來,有點後悔沒在白天就完成,因為到了晚上,其實已經有些疲憊。

但既然決定要做,就一定要執行! 今天的整理目標是電視櫃裡的雜物。計時 5 分鐘,開始動手。

• 丟掉幾樣已經擺了很久、完全用不到的空塑膠袋

• 擦拭櫃子裡已經長灰的塵埃

這次我拍了前後對照照,視覺上的變化並不大。不過,至少有一些地方變乾淨了,少了幾樣不必要的雜物。有趣的是,倒數計時器還沒到 5 分鐘,我就已經整理完一個小區域。

體會到或許整理沒有想像中那麼麻煩,只要願意開始

這次的收穫是:別再等到睡前才做,下次要早點完成,讓自己更輕鬆!

慢慢媽:用小習慣實驗改變生活 「慢慢媽」是我的習慣養成實驗紀錄,我希望在這裡找到志同道合的夥伴,一起用小行動帶來大改變。 我每天進行 5 分鐘習慣實驗,並用 Notion 記錄過程,分享過程中的點點滴滴,來作為我習慣養成、微行動、自我挑戰的旅程記錄,也希望找到想改變自我但又需要夥伴的人,一起慢慢來、一起進步!
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今天是週六,早上加班,下午去逛賣場。儘管行程滿檔,我仍然決定利用中午吃完飯的 5 分鐘,來完成昨天設定的小任務——整理書桌。 以往,每當看到凌亂的書桌,我總會陷入思考:「這個東西到底該放哪裡?」「這要丟掉還是留著?」這一兩秒的猶豫,足以讓我停滯不前,選擇視而不
即使整個晚上過得悠閒,還是想著:「今天的 5 分鐘整理還沒做。」 雖然內心有點疲憊,甚至有些懶得動,但這是我對自己的承諾,5 分鐘,一定要完成。 
今天是我習慣養成實驗的第一天!因為時間有限又有點懶,決定每天花 5 分鐘整理收納,看看能否改變生活。從小到大我不擅長收納,家裡總是雜亂,請過收納師、上過課,最後還是回到原樣。所以這次,我想靠自己,不求完美,只要每天 5 分鐘,看看這個小習慣能帶來多少改變!
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即使整個晚上過得悠閒,還是想著:「今天的 5 分鐘整理還沒做。」 雖然內心有點疲憊,甚至有些懶得動,但這是我對自己的承諾,5 分鐘,一定要完成。 
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