不是每段關係，都值得你那麼努力

你是不是也曾經，在一段關係裡用盡全力？

你主動問候、體貼在意、壓下情緒、不斷退讓，

可是結果呢？

你變得越來越累，對方卻越來越遠。

你拚命想留住的，或許其實不是愛，而是一種「不要再被遺棄」的渴望。

我們總是太努力了，以為再忍一下，對方就會珍惜；以為只要不放棄，就不算輸。

但事實是，不是你不夠好，而是你把力氣放錯了地方。

有些關係，實際上，只有你一個人在努力。

你調整時間、改變態度、配合節奏，

但對方的冷淡、忽視、情緒化，從來沒有因此改變。

你不是沒用心。

只是這段關係，從一開始，就是一場不對等的交換。

很多人不敢鬆手，不是因為還愛著，而是因為不甘心。

「我都做到這樣了，怎麼還留不住？」

「她明明也曾說過我對她很重要，怎麼變了？」

「我是不是再撐一下，她就會回頭？」

但你知道嗎？

這些問題的背後，其實是你一直在懷疑自己有沒有價值。

你把自己綁在一段關係裡，是為了讓對方肯定你，讓你感覺自己是「值得被愛的」。

而這正是最危險的地方——

當你的價值感建立在別人的回應上，你就會永遠活在等待與焦慮中。

一段真正健康的關係，不需要你「很努力」才能維持。

當你總是拚了命地撐著，那也許表示，這段關係本來就沒那麼穩。

你不是愛太多，而是太害怕失去一段你投注很多的連結，

即使這段連結，早已讓你疲憊、懷疑、失去自己。

很多關係之所以存在，只是因為你努力支撐。

而一段真正值得的關係，不會只靠你一個人努力。

我們必須接受一件事：不是每段關係，都值得你那麼努力。

你可以愛，但不必討好。

你可以珍惜，但不必委屈。

你可以盡力，但也可以停手。

你離開的，不是那個人，而是那段一直讓你懷疑自己價值的模式。

這篇文章，也是寫給我自己的提醒。

我也曾為了一段關係，日夜自責、反覆懷疑。

我一再檢討是不是自己哪裡不夠好，是不是再多努力一點，結果就會不一樣？

但我後來才明白：

真正適合你的人，不需要你這麼辛苦去證明自己。

你不是不值得被愛，你只是在錯的人身上，用對的方式愛人了。

因為真正會留下的，從來都不需要你耗盡自己去換。

把那些本來用來證明自己值得的努力，拿回來照顧自己、喜歡自己、認可自己。

你本來就值得被愛，不需要依靠誰的回應來證明。

你的價值，從來都不是別人決定的，而是你怎麼對待你自己。