你是不是最近常覺得:什麼都提不起勁?以前做起來很有熱情的事,現在也覺得好像沒意思了;
每天日復一日,像在重播同一集節目, 早上醒來一樣趕時間,下班一樣無力,假日一樣滑手機滑到發呆。
你會開始懷疑自己是不是懶了、是不是廢了?
但我要告訴你—— 你不是懶,也不是沒用,你只是累了,或是真的膩了。
我們不是沒能力,只是被一成不變的生活磨平了熱情
很多時候,讓我們感到失去鬥志的,不是什麼重大打擊,
而是日子太久沒有新鮮感、沒有期待感、沒有「活著的感覺」。
每天都在完成該做的事,扮演該有的角色,
但我們卻越來越不像自己, 越來越不確定,這一切是我們想要的,還是我們「被安排」的。
你可能會默默說服自己:「算了啦,就是這樣。」
但你的心其實早就發出訊號了,只是你沒去聽。
鬥志不是燃料,而是生活的感覺
你以為鬥志是要靠意志力撐出來的,
但事實是:當生活裡沒有感覺,哪裡來的動力?
我們其實不是不想努力,
而是腦袋跟心靈都被「一樣的日子」消磨到麻痺了。
這時候,真的不是你「不夠強」,而是你需要換一種方法讓自己「活過來」。
想找回鬥志?別再逼自己,只要「打開一點點」
這裡,我想分享一個你可以立刻開始的小改變
不是進修、不是設定目標、不是自我激勵,而是:
👉 讓你的生活裡,重新出現一點「好奇心」。
這世界太多人告訴我們要有紀律、要有目標、要有執行力,
但他們忘了——一個沒有好奇心的靈魂,是撐不起來的。
什麼是好奇心?它就是生活裡「我想知道會怎樣」的感覺
好奇心不需要多大、不需要很有意義,
它可能只是你走進一間從沒進過的咖啡廳, 點一杯沒喝過的飲料,換個平常沒走的路線散步, 去翻一本你平常不會選的書,或找回一件你曾經有熱情的小事。
甚至只是換個髮型、播個陌生的音樂,也可以。
關鍵不是「這件事有沒有用」,而是「你有沒有一點點興趣」。
你只要願意動一點點好奇心,
你會發現:內在開始有聲音、情緒開始有流動, 而你原本那種麻痺感,開始慢慢鬆動。
鬥志,不是爆發,是喚醒
很多人以為「重拾鬥志」要靠某種轉捩點,要痛哭流涕或經歷劇烈改變,
但真正持久的鬥志,其實是這樣被「慢慢喚回來」的。
不是一夜之間變得有幹勁,而是日子開始有了感覺。
這感覺不見得是興奮,有時可能只是「我想知道接下來會怎樣」,
就這麼一點點 curiosities,一點點「我願意動一下下」,就夠了。
生活不是要你燃燒,而是讓你保持溫度
你不需要每天都很衝、很有動力,
有些時候,最真實的狀態,就是慢慢走、偶爾停,然後再試試別的方向。
我們都會有迷路的時候,都會有膩的時候,
但那不是你壞了,也不是你輸了, 那只是你該重新呼吸一下,找回一點生活的溫度。
留給你的一句話:
你不是失去了鬥志,而是太久沒有感受到「生活還可以有趣」這件事。
給自己一點空間、一點好奇心,你會慢慢找回那個還會為生活亮起來的自己。
我是帶給你正能量的 Vic,
如果你也正經歷低潮、不確定自己怎麼了, 請你記得:你不是一個人,也不是無力,只是正在轉換節奏而已。
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