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對生活失去熱情了嗎?獻給低潮人的好書三選

更新 發佈閱讀 3 分鐘

你是否正在經歷這種狀態?

日復一日的生活讓你感到疲累,想要逃得遠遠的。
你知道有什麼在慢慢崩解,也隱約覺得自己少了些什麼,卻說不出原因。
感受生活像一灘泥沼快要窒息。
很想改變自己,卻又不知道如何改變。

以下三本書,推薦給在生活中筋疲力盡的你。

《我,刀槍不入》

看一個受虐孩子如何從低谷爬起成為世界上最強悍的男人。但可別誤會,我推薦這本書不是讓大家做比較,說些「你看看別人都可以,為什麼你不行」、「你有比人家慘嗎」這種有毒的風涼話。我特別要推薦大家著重兩部分:

1.他內心的自我對話

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Sho 的路上觀察手記的沙龍
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純數位人。從行銷到商業策略,並在一場大病後走到創意與療癒。我將用自己的所見所聞與體悟,陪伴你安住在「自己」這個家裡。
2025/04/22
在資訊大爆炸的時代,注意力爭奪戰打得如此激烈,所有品牌不斷努力經營,天天推陳出新精心設計的訊息,每天都不斷說話,但為什麼還是只有少數幾個品牌、幾個帳號、幾句話能被記得?世界不缺內容,而是缺「值得記得的內容」。但是「轟炸式」策略往往也能帶來不錯的效果。本文深度解析兩種策略的差異。
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2025/03/21
如果有一天,當你要與這個人世告別,在你肉體此生最後一場派對上,你會希望大家怎麼討論你?本書《微壓力:小情緒如何累積成大問題?》提供從檢視自身想望到如何處理微壓力、打造廣度人生的指引,協助大家應對生活壓力,找回生活平衡。
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2025/01/27
本書深入探討本能寺之變,挑戰傳統史觀,以豐富史料佐證,重新解讀明智光秀與織田信長之間的關係,並分析多種陰謀論的合理性。作者以偵探小說般的筆觸,引領讀者抽絲剝繭,探尋歷史真相。
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