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對生活失去熱情了嗎?獻給低潮人的好書三選

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

你是否正在經歷這種狀態?

日復一日的生活讓你感到疲累,想要逃得遠遠的。
你知道有什麼在慢慢崩解,也隱約覺得自己少了些什麼,卻說不出原因。
感受生活像一灘泥沼快要窒息。
很想改變自己,卻又不知道如何改變。

以下三本書,推薦給在生活中筋疲力盡的你。

《我,刀槍不入》

看一個受虐孩子如何從低谷爬起成為世界上最強悍的男人。但可別誤會,我推薦這本書不是讓大家做比較,說些「你看看別人都可以,為什麼你不行」、「你有比人家慘嗎」這種有毒的風涼話。我特別要推薦大家著重兩部分:

1.他內心的自我對話

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一個好的品牌,不是被說明得多有用,而是被感受得很深刻。故事是最強大的行銷工具,它能建立情感連結、創造記憶、激發行動。我的專欄將聚焦在「Storytelling Strategy」,並分享我如何以故事為工具,協助品牌、協助人,打造值得記憶的體驗。
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庭庭兒-avatar-img
2024/02/19
謝謝分享含金量很高的好書🥰
人生要擁有什麼,才會感到「足夠」的快樂呢?從20世紀的經典讀物《湖濱散記》反思人生、管理、行銷溝通。
推薦三本有助於解開人性根本,探索幸福之源的好書。也是我個人認為 2023 讀過最精彩的書籍。
5/5心流
我始終無法忘記生命中進入心流的體驗。身為心流民間推廣者之一,推薦兩本想認識心流者,必讀的書籍。
人的思考有其舒適圈。若說「物理上」待在舒適圈是阻礙我們進步的大敵,那這大敵之中的大敵,唯「思想上的舒適圈」莫屬。因為它既不亦察覺,人腦有時甚至會「自動駕駛」來捍衛這個舒適圈。本篇將介紹突破思考盲點的「逆思維」一書。
從生理機轉到創傷安撫,為疲憊的現代人精選五本心靈療癒書籍。
我左腳上有好幾個疤,那場車禍之後,我幾乎不再露腿。我已經不記得那瞬間看到什麼或發生什麼。我唯一的記憶就是我一人趴在路上,覺得頭暈腦脹。那場車禍帶給我的不只是肉體上的痛,還有永遠改變我看待處理人際鏈結的方式。介紹本年度我最喜愛的科普書籍:《心靈的傷,身體會記住》。
人生要擁有什麼,才會感到「足夠」的快樂呢?從20世紀的經典讀物《湖濱散記》反思人生、管理、行銷溝通。
推薦三本有助於解開人性根本,探索幸福之源的好書。也是我個人認為 2023 讀過最精彩的書籍。
5/5心流
我始終無法忘記生命中進入心流的體驗。身為心流民間推廣者之一,推薦兩本想認識心流者,必讀的書籍。
人的思考有其舒適圈。若說「物理上」待在舒適圈是阻礙我們進步的大敵,那這大敵之中的大敵,唯「思想上的舒適圈」莫屬。因為它既不亦察覺,人腦有時甚至會「自動駕駛」來捍衛這個舒適圈。本篇將介紹突破思考盲點的「逆思維」一書。
從生理機轉到創傷安撫,為疲憊的現代人精選五本心靈療癒書籍。
我左腳上有好幾個疤,那場車禍之後,我幾乎不再露腿。我已經不記得那瞬間看到什麼或發生什麼。我唯一的記憶就是我一人趴在路上,覺得頭暈腦脹。那場車禍帶給我的不只是肉體上的痛,還有永遠改變我看待處理人際鏈結的方式。介紹本年度我最喜愛的科普書籍:《心靈的傷,身體會記住》。
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從去年開始, 我放棄了一些我曾經熱衷的事情, 開始用利益的角度去看許多事情, 不確定這樣的轉變是好或是壞。
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現代生活的快節奏常使人感到精神壓力,導致身心不健康。本文探討如何透過自我安頓及重新與身體聯繫,擺脫情緒的羈絆,找回內在的安定。南希京的研究指出,許多人因追求他人的認同而忽略自己的需求,最終造成身心分離。適當的放鬆與自我關懷,能幫助我們從焦慮中解脫,邁向真正的幸福與平靜。
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透過書中人物的故事,期望讀者尋找自己內心真正想要的東西,慢下來,並享受每一個平淡的瞬間。好好的為不知不覺在生活中感到疲憊的自己,一個真正的休息。
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https://www.youtube.com/watch?v=NkJ6Etq-Nqw 哈囉,大家好~你們好嗎?你好嗎? 世界各國打招呼的時候都是問你好嗎?How are you?Cómo estás?お元気ですか?沒有、現在應該沒有人會講這個 你最近不是在看日文書,每天睡前都學習一點嗎?現在
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不約而同,最近好多朋友跟我說起心裡的感受,「覺得被掏空」、「對任何事情感到麻木、抗拒,不再有創作的興趣或靈感」、「各方面都更加努力,效能卻每況愈下」。聽起來很像我們陷入中年危機、甚至是經歷更年期前兆的過渡期,很容易忽略這其實是身體發出的職業倦怠警訊。
❝活著無法擁有動力,陷入無所事事提不起勁的感覺,正是失去自我的警訊。❞ ▌最近生活比較忙亂,各種事情攪在一起、被雜事佔據生活,讓我不太知道自己在幹嘛,一天過一天,以往想做的事也沒什麼動力。 也因為雜事太多了,都會想上班加班的人到底怎麼Cover生活的一切事務,不過在昨天聽護士們聊天時大概
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推薦三本書,針對在生活中筋疲力盡的人,以及尋覓生活意義、重塑與工作的健康關係的人。
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