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對生活失去熱情了嗎？獻給低潮人的好書三選
你是否正在經歷這種狀態？
日復一日的生活讓你感到疲累，想要逃得遠遠的。
你知道有什麼在慢慢崩解，也隱約覺得自己少了些什麼，卻說不出原因。
感受生活像一灘泥沼快要窒息。
很想改變自己，卻又不知道如何改變。
以下三本書，推薦給在生活中筋疲力盡的你。
《我，刀槍不入》
看一個受虐孩子如何從低谷爬起成為世界上最強悍的男人。但可別誤會，我推薦這本書不是讓大家做比較，說些「你看看別人都可以，為什麼你不行」、「你有比人家慘嗎」這種有毒的風涼話。我特別要推薦大家著重兩部分：
1.他內心的自我對話
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本篇內容共 1362 字、3
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從去年開始，
我放棄了一些我曾經熱衷的事情，
開始用利益的角度去看許多事情，
不確定這樣的轉變是好或是壞。
現代生活的快節奏常使人感到精神壓力，導致身心不健康。本文探討如何透過自我安頓及重新與身體聯繫，擺脫情緒的羈絆，找回內在的安定。南希京的研究指出，許多人因追求他人的認同而忽略自己的需求，最終造成身心分離。適當的放鬆與自我關懷，能幫助我們從焦慮中解脫，邁向真正的幸福與平靜。
透過書中人物的故事，期望讀者尋找自己內心真正想要的東西，慢下來，並享受每一個平淡的瞬間。好好的為不知不覺在生活中感到疲憊的自己，一個真正的休息。
https://www.youtube.com/watch?v=NkJ6Etq-Nqw
哈囉，大家好～你們好嗎？你好嗎？
世界各國打招呼的時候都是問你好嗎？How are you？Cómo estás?お元気ですか？沒有、現在應該沒有人會講這個
你最近不是在看日文書，每天睡前都學習一點嗎？現在
【友達限定 #136】對生活感到厭煩倦了嗎？對創作覺得膩了嗎？｜《布蘭達&維尼布得布説私密達》Video Podcast EP24
Video podcast片段：
https://www.youtube.com/watch?v=oPtJ4C5qxHk
完整正片開始~
不約而同，最近好多朋友跟我說起心裡的感受，「覺得被掏空」、「對任何事情感到麻木、抗拒，不再有創作的興趣或靈感」、「各方面都更加努力，效能卻每況愈下」。聽起來很像我們陷入中年危機、甚至是經歷更年期前兆的過渡期，很容易忽略這其實是身體發出的職業倦怠警訊。
❝活著無法擁有動力，陷入無所事事提不起勁的感覺，正是失去自我的警訊。❞
▌最近生活比較忙亂，各種事情攪在一起、被雜事佔據生活，讓我不太知道自己在幹嘛，一天過一天，以往想做的事也沒什麼動力。
也因為雜事太多了，都會想上班加班的人到底怎麼Cover生活的一切事務，不過在昨天聽護士們聊天時大概
從去年開始，
我放棄了一些我曾經熱衷的事情，
開始用利益的角度去看許多事情，
不確定這樣的轉變是好或是壞。
現代生活的快節奏常使人感到精神壓力，導致身心不健康。本文探討如何透過自我安頓及重新與身體聯繫，擺脫情緒的羈絆，找回內在的安定。南希京的研究指出，許多人因追求他人的認同而忽略自己的需求，最終造成身心分離。適當的放鬆與自我關懷，能幫助我們從焦慮中解脫，邁向真正的幸福與平靜。
透過書中人物的故事，期望讀者尋找自己內心真正想要的東西，慢下來，並享受每一個平淡的瞬間。好好的為不知不覺在生活中感到疲憊的自己，一個真正的休息。
https://www.youtube.com/watch?v=NkJ6Etq-Nqw
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世界各國打招呼的時候都是問你好嗎？How are you？Cómo estás?お元気ですか？沒有、現在應該沒有人會講這個
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不約而同，最近好多朋友跟我說起心裡的感受，「覺得被掏空」、「對任何事情感到麻木、抗拒，不再有創作的興趣或靈感」、「各方面都更加努力，效能卻每況愈下」。聽起來很像我們陷入中年危機、甚至是經歷更年期前兆的過渡期，很容易忽略這其實是身體發出的職業倦怠警訊。
❝活著無法擁有動力，陷入無所事事提不起勁的感覺，正是失去自我的警訊。❞
▌最近生活比較忙亂，各種事情攪在一起、被雜事佔據生活，讓我不太知道自己在幹嘛，一天過一天，以往想做的事也沒什麼動力。
也因為雜事太多了，都會想上班加班的人到底怎麼Cover生活的一切事務，不過在昨天聽護士們聊天時大概