有些沉默,不是因為我沒話說,而是我已看清。 有一種沉默,是為了禮貌; 但還有一種沉默,是來自更深層的穩定與自覺。 不是無話可說,也不是選擇逃避,而是看清局勢後,知道哪些話該說,哪些場合該靜。 真正的沉默,並不空洞,而是蘊藏力量。 --- 媽媽剛出院那段日子,我察覺她的狀況不太對勁,心裡升起一股不安,連著幾天反覆提醒弟弟注意細節、多觀察身體變化。他不但沒有採納,反而覺得我小題大作、杞人憂天。 我沒有再辯解,後來選擇沉默。 幾天後,媽媽被緊急送往醫院。 我沒有再責怪誰,也沒拿這件事證明自己是對的。 我只是更確定——沉默,有時是對彼此最大的溫柔。 當局者迷,不是每個人都能接受提點,也不是所有提醒,都會被當成善意看待。 適時沉默,是我保護自己情緒的一種方式,也讓對方有空間去經歷與承擔。 --- 同事小萍剛來時對工作內容不熟悉,表現得焦慮又慌亂。當她遇到問題,我建議她直接詢問單位主管,這樣可以最快獲得清楚的解答。 但她總是轉移話題、扯些無關的內容,甚至在語氣中出現一絲防衛與猜疑。 我知道,再說下去也是徒勞,便選擇閉口不語。 有些混亂不是我們能幫她整理的,有些問題,她必須親自撞一撞,才會願意相信答案本就擺在眼前。 沉默,不代表我不關心,而是選擇不被情緒牽動。 我退開,是因為明白——不是每個人都準備好接受協助,也不是每個問題都需要我來解。 --- 沉默,是穩定,也是清醒。 我曾急著解釋、說明、證明自己沒錯,後來才明白: 真正成熟的力量,不在於說服別人,而在於守住自己不被捲入。 沉默,讓我保存能量,不把自己交給混亂與誤解。 我靜靜地看著事情發生,不再搶著介入。 不是冷漠,而是選擇只為值得的事開口,讓語言保有它該有的分量。 沉默,不是失語,而是一種更深的掌握。 有時候,不說話的那個人,反而更有力量。
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不急的人的沙龍
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2025/08/23
有時候,沉默不是退讓,
而是把話留給該說的人。
在職場裡,
總有一些時刻,我們清楚看見自己的排序——
不是第一選擇,卻常常成為最後的落點。
有次,主管請我代班,
我只是平靜地回答:「好。」
沒多問,也沒多說。
結果他接著說:
「其實我原本先問了另一位,但他不方便,才問妳的。」
那

2025/08/23
有時候,沉默不是退讓,
而是把話留給該說的人。
在職場裡,
總有一些時刻,我們清楚看見自己的排序——
不是第一選擇,卻常常成為最後的落點。
有次,主管請我代班,
我只是平靜地回答:「好。」
沒多問,也沒多說。
結果他接著說:
「其實我原本先問了另一位,但他不方便,才問妳的。」
那

2025/08/16
有時候,把話說一半,不是因為心機,而是因為懂分寸。
成長讓我明白,太直白的坦率,有時反而帶來誤會。
太多的解釋,反而讓人誤以為你在辯解。
說得太滿,是為自己挖坑;留點空白,才有餘地轉身。
我曾經在職場上,和同事在一件事上意見不同。
我一心想釐清誤會,說得愈多,愈想讓對方明白我的用心。
結果他愈

2025/08/16
有時候,把話說一半,不是因為心機,而是因為懂分寸。
成長讓我明白,太直白的坦率,有時反而帶來誤會。
太多的解釋,反而讓人誤以為你在辯解。
說得太滿,是為自己挖坑;留點空白,才有餘地轉身。
我曾經在職場上,和同事在一件事上意見不同。
我一心想釐清誤會,說得愈多,愈想讓對方明白我的用心。
結果他愈

2025/08/09
有時候,拒絕不是一句話,而是一種氣場。
那天,有人說:「欸,妳休假有空吧?陪我去一趟。」
我看了看他,又低頭望著包裡的便當、水壺,還有那本才翻兩頁的書。
我笑了笑,說:「今天,我想留給自己。」
這句話沒什麼力道,
卻像心裡一扇老舊的木門,
終於被我輕輕推開。
我們總是太習慣說「好啊」,
就像

2025/08/09
有時候,拒絕不是一句話,而是一種氣場。
那天,有人說:「欸,妳休假有空吧?陪我去一趟。」
我看了看他,又低頭望著包裡的便當、水壺,還有那本才翻兩頁的書。
我笑了笑,說:「今天,我想留給自己。」
這句話沒什麼力道,
卻像心裡一扇老舊的木門,
終於被我輕輕推開。
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這款聖木我覺得很棒,就是聞起來

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生完寶寶後
我真的深刻感受到一句話:
「睡不好,皮膚就先離家出走」
常常半夜起來哄寶寶、睡眠不規律
膚況也跟著黯淡、失去彈性><
身為剛生完孩子的新手媽媽,我現在最在意的兩件事就是:
皮膚要彈潤、睡眠要穩定!!
這陣子我開始嘗試日夜搭配的膠原蛋白:
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發現每天固定一個小動作,肌膚整體狀態真的會更穩定,照鏡子的心情也跟著好起來。
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( 雙胜肽膠原、PANMOL® NADH)。對我來說,就是先把一天的彈潤感打好底,也讓整天狀態更有精神。
晚

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晚

在醫院陪病的頭幾天,家裡醫院來回奔波,倒也沒時間多想。待得家人出院狀況穩定,終於安靜下來獨處,反而胡思亂想起來,念頭紛紛擾擾,半刻不得停。
如果有後遺症怎麼辦?如果當時怎麼樣會怎麼辦?如果未來怎麼樣會…….???
我不知道我在煩躁些什麼,現在想來,這也許是「後怕」,靜下來了,壓抑住的驚慌

在醫院陪病的頭幾天,家裡醫院來回奔波,倒也沒時間多想。待得家人出院狀況穩定,終於安靜下來獨處,反而胡思亂想起來,念頭紛紛擾擾,半刻不得停。
如果有後遺症怎麼辦?如果當時怎麼樣會怎麼辦?如果未來怎麼樣會…….???
我不知道我在煩躁些什麼,現在想來,這也許是「後怕」,靜下來了,壓抑住的驚慌

意外發現,我不再是那個將禮貌和長幼有序放第一的人時,生命豁然開朗。過去可能是職業病,我很慣性地想照顧別人的心情,更是不想讓身邊的人難堪。
直到那天,回公婆家拿東西時,一進門,發現婆婆將她買的物品堆滿客廳的每一處,我們連個坐的地方都沒有。看到當初他們喬遷時我送的一整套沙發,實在慘不忍睹。

意外發現,我不再是那個將禮貌和長幼有序放第一的人時,生命豁然開朗。過去可能是職業病,我很慣性地想照顧別人的心情,更是不想讓身邊的人難堪。
直到那天,回公婆家拿東西時,一進門,發現婆婆將她買的物品堆滿客廳的每一處,我們連個坐的地方都沒有。看到當初他們喬遷時我送的一整套沙發,實在慘不忍睹。
0313 天氣晴,黑色星期五
常常相伴左右的友人不在身邊。
啊,終於回到一個人的空間了。
身邊沒有聲音,沒有需要顧慮的,忍不住想獨自一人,也不錯,
不需要維持相處融洽感,而增加一個虛情假意的選擇了。
當靠得越近,近到界線模糊,不再有尊重二字。
當嬉笑怒罵都是種演出,真心不再。
可憐的不知道是誰?
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身邊沒有聲音,沒有需要顧慮的,忍不住想獨自一人,也不錯,
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當靠得越近,近到界線模糊,不再有尊重二字。
當嬉笑怒罵都是種演出,真心不再。
可憐的不知道是誰?
今天早上,看了一段話,一段很家常的對話
卻讓我有了很深的感觸
我一邊重履看著對方傳來的對話
裡面交雜著不安、不解、生氣、無力、心疼種種的字語
我當下沒有立即的回應
我泠靜的來來回回多看了幾次
想著,當我無法理解對方的處理模式
那麼,我該讓自已的情緒也隨之起伏?
還是,跟自已說,面對多
今天早上,看了一段話,一段很家常的對話
卻讓我有了很深的感觸
我一邊重履看著對方傳來的對話
裡面交雜著不安、不解、生氣、無力、心疼種種的字語
我當下沒有立即的回應
我泠靜的來來回回多看了幾次
想著,當我無法理解對方的處理模式
那麼,我該讓自已的情緒也隨之起伏?
還是,跟自已說,面對多












