近日的天氣悶熱得讓人透不過氣，剛好今天有個空檔，就替自己安排一場精油頭皮按摩的小儀式。
在阿育吠陀的觀點裡，夏末初秋正是為肌膚做好保濕準備的時機，好讓我們迎接冬季乾燥時，依然保持水潤與健康。
今天我挑了木質調安定氣息的檀香，搭配帶有涼感的薄荷，以芝麻油作為基底，溫潤又滋養。慢慢將精油塗抹在頭皮與肩頸，指尖輕輕按壓，讓香氣一點一點滲入，彷彿整個人都被安定下來。
在這段專屬自己的時光裡，我感覺悶熱的煩躁慢慢退去，只剩下一種清涼、平靜的流動感。
💬 互動提問
你喜歡什麼味道的精油？是清涼的薄荷、甜美的花香，還是溫暖的木質調呢？
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🌾 處暑倒數 10 天 · 夏末迎秋儀式
在節氣交替的時刻，試著留一點時間，與自己的身體和感官好好對話。
