《5/5立夏，宜養心》日常調理與精油應用
立夏是夏日之始，心是身體活力之源。
利用夏之熱養好身之火。
辛香料提振心火，也加速新陳代謝，協助帶走悶熱。
夏天將心氣補足，年底才好過冬。
#立夏 可以吃什麼
🍴黃瓜涼拌黑木耳+些微辣椒或辛香料調味
#立夏 居家建議
🏠注意通風與調節散熱，正熱時避開直曬位置。
🏠也避免長時間冷氣、風扇直吹。
#立夏 利用精油為什麼帶來生活樂趣
🌿用小豆蔻養心火，調節代謝力，讓身體有活力
🌿其他常見的有：甜羅勒、甜茴香、丁香、肉桂、薑、黑胡椒...
🫧精油擴香：小豆蔻+苦橙葉+薰衣草
🫧養心肝消暑按摩：檸檬+小豆蔻+茶樹+薰衣草
🫧醒神漱口水：檸檬+甜羅勒
#使用精油注意
！使用精油請稀釋、外用。！避免接觸黏膜。！皮膚敏感者請先做敏感測試。
！如懷孕、慢性病患、長期服藥、特殊病症...使用前請諮詢芳療師和注意其使用禁忌。
★一起正向成長‧享受生命豐盛★
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
活動日期：7月20、21、22日(六、日、一)
節氣慶典：7月22日(一)
1.大暑節氣正值三伏天裡的「中伏」前後，是一年之中最炎熱的時節，中醫師提醒，夏季養生的重點在於「養心」，建議飲食上可吃當季瓜果類，取代含糖量高的冰品飲料更能消暑。
2.「大暑時吃鳳梨」的習慣，因為這時候的鳳梨是最好
小暑，是中國二十四節氣中的第十一個節氣。這個時候，氣溫開始升高，濕氣增多，我們需要適當調整飲食和生活方式，保持健康。適量攝取維生素豐富的食物，補充足夠的水分，保持規律的作息，適度運動，以及調節心情都是很重要的。
夏季節氣經絡芳療
足蕨陰肝經 ｜ 足少陽膽經
節氣介紹
立夏 小滿 芒種 夏至 小暑 大暑
夏季注意事項
1：立夏後氣溫漸漸地攀升，多補充水份
2：脾胃經絡運行中處於偏弱，食欲自然不佳，強壯脾胃經絡功能
芒種節氣的到來，高溫高濕的環境讓人容易感到食慾不振、心浮氣躁。補充水分、清淡飲食、多吃紅色食材和寒涼性食物，適度運動，讓我們度過一個舒適、健康的夏季。
夏天逐漸來臨，高溫帶來的不適需要特別注意。清淡飲食、攝取纖維食物以調理身體，多喝水保持水平衡，多吃紅色食物來養護心臟。保護好自己的心臟，享受夏日的清涼和舒適。
立夏，為24節氣之一，立夏來臨象徵著夏天的到來。立夏後氣溫逐漸升溫，因此建議少油膩，或易上火的食物，避免造成
身體負擔。飲食上建議以清淡為主，多補充補水分，並且多吃容易消化的食物。立夏這天有許多地方會有不同的飲食習俗，譬如吃「蒲仔麵」、「草仔粿」等；立夏也有吃「立夏蛋」等習俗，兒童會將蛋裝入用彩色
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