1. 為什麼吃到飽是挑戰？
- 高熱量衝擊：短時間內攝取過量熱量，容易打破日常控制。
- 誘惑過多：即使藥物抑制食慾，視覺與氣味仍能刺激進食。
- 聚會氛圍：邊聊天邊吃，常常忽略「已經飽了」的訊號。
- 府中讚美診所臨床團隊提醒，這類藥物雖然能幫助延緩胃排空、抑制食慾，但面對 Buffet 場景，仍建議搭配生活小心機，效果才會最明顯。
2. 吃到飽「小心機」策略
1️⃣ 先吃蔬菜與蛋白質 → 幫助穩定血糖、延長飽足感。
2️⃣ 細嚼慢嚥 → 與 GLP-1 延緩胃排空效果搭配，讓飽足感更快出現。
3️⃣ 小份量取食 → 減少浪費、降低過量風險。
4️⃣ 補水優先 → 以水或無糖茶取代含糖飲料。
5️⃣ 設定停損點 → 七分飽就休息，避免「吃撐」後悔。
3. GLP-1 與 GIP+GLP-1 的差別
- GLP-1 類藥物
幫助延緩胃排空、抑制食慾、改善血糖控制，減少異位脂肪，對於代謝症候群或脂肪肝患者有更多潛在益處。 - GIP+GLP-1 雙重機轉藥物
不僅抑制食慾，還可進一步改善胰島素敏感性。
4. 府中讚美診所的提醒
藥物並不是「免死金牌」，而是協助你更容易踩煞車的工具。
要在減重與代謝控制上獲得長期成果，仍需搭配：
- 均衡飲食
- 規律運動
- 醫師專業監測
我們的團隊能提供體重管理相關的醫療評估與諮詢，協助您與醫師共同規劃最合適的健康方案。並結合專業評估與門診流程，協助你找到最適合的治療方案。
👉 下次聚餐，帶著小心機與正確用藥，你也能安心享受 Buffet！
