年輕時，我總以為眼睛看到的、新聞報導的就是真實（眼見為憑）。
隨著年紀增長、親眼目睹世事的無常與變化，我才逐漸悟出：所謂的「確認」，往往潛藏著偏差與選擇性解讀的可能。
例如，當與生酮飲食的信奉者討論其飲食法時，對方多半強調其好處，卻忽略了部分科學研究中顯示的混合或負面結果。這正是 confirmation bias（確認偏誤） 的典型例子——我們傾向只接收支持自身立場的資訊，從而強化原有觀點，並將相反的意見視為偏頗或不實。
What Is Confirmation Bias?（什麼是確認偏誤？）
Confirmation bias is the tendency to seek out, interpret, and remember information in a way that confirms our preexisting beliefs or expectations—while ignoring or dismissing contradictory evidence. It’s a mental shortcut that helps us make sense of the world, but it can also distort our judgment and decision-making.
確認偏誤 是指人們傾向於尋找、解釋並記住那些支持自己既有信念或期望的資訊，同時忽略或排斥與之相矛盾的證據。這是一種幫助我們理解世界的心理捷徑，但也可能扭曲我們的判斷與決策。
圖片創作：Copilot
為了不讓自己陷入「確認偏誤」的陷阱，我刻意閱讀挑戰自身信念的資料，試著理解持不同立場者的觀點。
這樣的練習不僅能檢驗我原本的假設，也能提醒我：思考的價值，不在於捍衛己見，而在於追求更接近真實的理解。
當我學會以事實與邏輯為依據，而非依賴直覺或群體共識時，我也培養了知識上的謙遜——一種願意承認「我可能錯了」的勇氣。
圖片創作：Gemini
