不規律作息,規律地上班打瞌睡

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回到公司,坐下不過十分鐘便眼簾低垂,盯着文件看了兩行文字便開始猛點頭,回過神來卻已睡了兩、三分鐘。主管坐在我旁邊我還是難以壓制我的睡意,一如上學時頂着老師如炬目光做美夢,真是越睡越爽…咳,越睡越心驚。

為何如此?

細細分析這個情況出現的時期,便覺問題應是出在我的睡眠。

近一個月半月來的睡眠不可謂規律,只能說是大亂特亂——回家吃完飯八點多便睡覺,晚上十一點半起床應邀打遊戲,不亦樂乎…啊不是,玩到凌晨兩點鳴金收兵;在床上頂着睡意滑半小時手機才意猶未盡地去睡覺;七點半又復起床上班。僅算睡眠時間其實也足七個半小時,可就是沒精神。連續睡眠時間太短,導致這七個半小時中深層睡眠時間沒多少,第二天疲倦沒精神。

解決辦法…

說簡單也簡單,只要我能扺住一時的睡意,將打遊戲的時間與飯後的睡眠時間對調便可…然而我的朋友們由於下班回來後過於疲憊,他們更偏好這種先睡再玩再睡的作息,我也因此受到影響。本來我是下班回來先做運動,再玩遊戲,再睡覺的說…現在被影響後積重難返,需要花些力氣調整;可是調整作息意味着拋棄與朋友們的歡樂時光,魚與熊掌不可兼得,除非小熊提隻魚跑過來求我吃了牠——即朋友們與我一起改變作息,可這難度更高。

若是空閑,稍微瞌睡摸魚也是情有可願;可是邊幹活邊神遊太虛就過分了啊!恐怕日後必需犠牲一點與他們相處的時間了,遺憾…

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