音樂幹預對大學生學習壓力與焦慮的影響:一項實證研究

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目的:音樂干預對於大學生因為壓力和焦慮而學業表現不佳的大學生的影響

大綱

焦慮影響學習是全世界的問題,焦慮對於學生的學習表現及自信的影響有目共暏。 鑑於近年來各方面對音樂干預的關心愈來愈多,但有系統的研究不多見, 作者作者運用了心理學的指標PRISMA及自己的研究,來進行研究。

作者運用劑量(Dose)包括頻率(frequency), 長度(duration),及類型Type: 積極(active) ,消極(inactive)為測量標準。對其中從453個樣本中,10 個在進行音樂干預,研究重心為非醫療目的的音樂干預對大學生對考試的焦慮的影響。

作者對取樣人選在考試前播放15分鐘的音樂可明顯降低學生考前的焦慮。音樂干預是一種非醫療目的而且所費不多的干預方式。大學生在進行音樂干預後,焦慮的狀況有明顯下降。

基於以上的研究, 作者得出結論:音樂對於醫學院非醫科的學生面對考試及生活的壓力確實有正面影響。

心得

音樂在宗教上被廣泛使用, 以色列人的聖所中就有帶領敬拜的詩班長,詩篇中的上行詩和下行詩都配有音樂的敬拜,出埃及時他們歌唱敬拜,國破家亡時他們流淚敬拜,詩篇中留傳下來的詩歌都是可以配上音樂來唱的,音樂在人類的情感和屬靈上音樂佔了極重要的地位。

音樂運用在心靈治療上其來有自, 大衛在掃羅王發瘋的時侯,以一曲音樂趕走惡魔,使掃羅王安靜下來西西嘉王更是在爭戰時將詩班放在軍隊的前面。 最近音樂治療亦引起很多的關注。 音樂在醫療上的效果普遍被人肯定。但我會將討論的重點放在音樂的治療效果上。我會分二大類一是教會裏的醫治釋放事工,二是實際生活中的音樂治療應用

一. 醫治釋放事工

我在這裏我要回應作者的研究,醫治釋放的事工中,音樂確實大有功效,我看到很多人在敬的詩歌響起時躺臥在聖靈的愛中得到釋放, 有人高唱靈歌彷若天上的音樂帶有極大的療效。

但音樂亦會帶來負面的影響, 撒旦在被神打下來之前就是主掌音樂的天使長,我看過很多在敬台上主敬拜的,因著神所掌賜的而驕傲,之後就叛逆,我在教會司琴,深深明白坐在那個位置上很容易覺得自己與眾不同,若不小心緊緊與聖靈連結,很容易就陷入罪中。而且根據很多從撒旦教出來的文獻中指出,撒旦教會將咒語入流行歌曲中, 使人著迷,很多年前流行的重金屬音樂就是常常被運用來迷惑人心的工具,很多年青人都因為這些立樂被心思被混亂,背離神。

二.音樂治療的運用

伴一群自閉症的孩子,在紐約的特殊教育中音樂治療被廣泛運用,在我實際的操作上,音樂確實起很大的作用, 有些孩子因為不能用言語溝通, 使用音樂和韻律可以使他們從自己的世界中走出來,音樂治療在紐約的特殊教育中己經引起重視, 很多學校都聘請有執照的音樂治療師到學校來幫助孩子做行為穚正, 收效很好。

我在教會中參與兒童事, 在每一次的聚會中,音樂是不可或缺的,孩子們藉著敬拜音樂不僅可以拉近和神的距離,也藉著音樂來傳達天上的訊息。

孩子們對音樂的回應是天生的,神給我們音樂做為工具,我們要好好運用在教會中來榮神益人。

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Josephine chen的沙龍
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