改變，是需要練習的。

常常看到大家說：江山難改，本性難移。
這句話通常都是指一個人的個性已經定型了，要改很難。

但我自己就曾經成功的改變過自己的個性，
不過與其說是「改變」，我更喜歡稱之為「改善」。
因為我覺得一個人個性上的本質是真的很難去改變的，
並且所謂的「改變」嚴格來說，應該是將A變為B，而這個B是一個新的形態，新的內容，然而原本的A已經不復存在了。

將A變為B，這樣子是「改變」。
將A變得更好，成為新的A+，是「改善」。

曾經，我是一個說話很白目、說話時常不經三思就直接說出來的人。
這樣子的個性，讓我在發展人際關係上時常碰壁，常常剛結識到的新朋友，沒過幾天就容易被我氣到翻臉，甚至斷交。

終於某一天，一位很喜歡的朋友被我說的話氣到翻臉，並且拋下了一句重話：

「妳這樣的個性再不改，遲早會沒朋友、甚至將來出社會很容易釀成大禍！」

我才覺得，原來我的這樣子的個性是這麼地糟糕啊。
於是當天晚上回家躲進被窩裡哭了一整個晚上，隔天裝作什麼事也沒發生，然後回家吃完飯做完該做的事之後又躲進被窩繼續難過，這樣的日子持續了一個禮拜。

一個禮拜之後，我覺得難過也不是辦法，不想要將來變得像那位已斷交的朋友說的一樣的話，唯有改變一途。

可是，改變豈是說一說就能夠成功的事嗎？當然沒有這麼輕鬆。

俗話說的好：台上一分鐘，台下十年功。也即是說，這個一分鐘的演出，是背後用了無數遍的練習才換來的。同理可得，假如需要改變自己個性上不好的地方，除了堅定的決心以外，就是需要一遍又一遍的「練習」。

我自己使用的方法就是，首先，拿一隻筆和一張紙。寫下自己的缺點，越詳細越好。再來第二步就是針對自己列出來的缺點，一一的去寫下覺得可行的方法。
拿自己來舉例的話就是：

1.說話時常沒有經過思考就脫口而出，不懂得考慮場合和氣氛。
改善的方法：
a.傾聽、傾聽、再傾聽：先聽聽別人怎麼說，再從中學習。
b.問人一些情境可以怎樣應對、回話比較好，情境描述越詳細越好。

2.用字遣詞太直接，不懂得婉轉一點。
a.多看一些像是沈春華life秀那樣的談話性節目，學習主持人/來賓的用字遣詞。
b.去圖書館找一些學習說話的藝術之類的書來閱讀。

第三步也是最重要的：實踐。

實踐也是最困難的一個步驟。因為除了時不時提醒自己要多聽聽別人怎麼說以外、在請教別人的時候，也等於是間接告訴別人自己的缺點在哪邊。很多人會覺得改變很難，最大的原因也是在於實踐、跟別人承認自己是不好的這一點上。

無論是改變、或是改善，這條路上都是寂寞並且漫長的，在走的過程中常常會不禁問自己：我真的，會成功嗎？這樣子真的有意義嗎？而且也時不時聽到別人對那個不好的自己加以評論，甚至批評。

不過堅持就是勝利，當默默的努力一段時間之後，朋友意外的發現我是真的變得比之前好了，那個成就感會讓人覺得：一切的努力都是有價值的。

希望大家都能夠鼓起勇氣，為成為更好的自己而努力練習、改變。