被愛是需要練習的

其實親密關係並不是她這次的指引主題，但是當她說，她收不到愛，她不確定這份愛是不是真實存在她的關係當中時，我認真地聽著。
這個模式始終存在她的人生當中，
不只是親密關係，甚至與父母之間的關係、人際關係裡，她都無法肯定自己是否真的被愛著…

我問她，對她而言，被愛著是甚麼樣子？她說，應該會感覺到幸福，很開心的樣子。
我問「從來沒有過？」
她想了一會兒，說「應該是有吧」
我問「在甚麼時候呢？」
然後我們回顧了一些過往她感到幸福開心的過往。

過往的教育裡，從沒有人教會我們如何去愛，
也從沒有人教會我們如何被愛，
我們都在成長的過程中，從生活裡一點一點學習而來，
時常我們誤以為其他人給予的就一定要全收或是全部不收，
卻從來不曾告訴這世界，
我們想要如何被愛。

「被愛」是一種感受，
一種由衷被重視的人肯定時的感受，
我們會產生各種美好的體驗，像是幸福、喜悅、好想跟所有人分享的衝動~
這一份感受在每個人來說，都來自不同的方面，
唯有自己提升了自我察覺的能力，
不斷的和自己對話，
才能完整「想如何被愛」的方式。
這一份對話其實很簡單，
你只需問自己「我想如何被愛著」「甚麼時候我感覺幸福」
答案都會漸漸產生。

當你確認了自己想如何被愛時，
鼓起勇氣，完整且具體的去告訴身邊每一個想好好愛你的人，
也許是另一半、也許是你的父母或孩子、也許是你在生命中所重視的那個人，
讓他們明白你是如何接收愛，
我想你知道，
當你願意去訴說時，
你們之間的連結，會比現在更為牢固。
這是一種真誠面對關係的態度，
你值得擁有被愛的幸福，
對方也值得了解，你能收到愛的方式。

然後，好好收下你所獲得的一切，
那一些真真切切出現在你周遭，讓你感受到幸福喜悅的愛，
把它們好好收在心裡，
這些幸福會不斷的累積，
最終它會填滿內心，轉成為自我的肯定。

現在，換你了，
你身旁的人，想要如何被愛呢？
你曾問過嗎？
愛裡的盲點，就是我給你的正好是你不想要的。
別留遺憾，
真誠的去面對你與對方之間的關係，
去在乎他的感受，
如果，那個人真的值得你付出愛，
那就開口問吧!

莉莉安的指引人生