自製周休三日，對自己人生的責任制
受雇工作，要遵照公司上下班規定，如果你是一個在現有制度下如魚得水的人，那這一篇文章對你啟發不大；如果你是一個總是全力以赴，幾年下來難免覺得心累的上班族，那也許給你另外一個思考點，何不考慮給自己一個月周休三日。
因為下定決心轉換職涯跑道，又是適逢搬家各種瑣碎事項，有機會實施周休三日計畫，即一個月內，每周五日的上班日，在不影響同事的情況，每周排休一天，意外的發現，對個人的生產力品質，有很大的提升。
測試結果發現，對公司對個人都不是壞事。
對照平日周休二日的工作型態，加班已經是必須的；周休三日的情況下，加班時間和周休二日情況相差無幾，但是每周多了一天周間休假，對公司來說，我的總工時是減少的，平日加班累積的補休，是由同事的人力替補，公司節省了加班費的支出。
對個人來說，因為總工時是減少的，不論工作量有多少突發狀況，上班時間都更注重效率，畢竟，周間日的休假安排，是在工作不能耽誤的前提下；另一方面，沒有「連續」長時間的工作，加班時候的精神狀態極佳，更別說周間假的價值相較於周末更與眾不同，走在沒有上班族的街道上，舒爽！
進一步討論，熱愛一份工作的基礎，除了因為投入工作所引發的心流與成就感之外，工作時間的適當不過量也很重要；所謂的適量，我會定義成「身心在專注而且熱情」的狀態，是平衡工作與生活的最佳方案。周圍的朋友，不只一位表示，可以熱愛工作，但是不熱愛加班，加班可以配合業務所需，但是不應該是常態。
實際上，公司的人力調度常常不在計畫中，一個重要專案的進行，或是員工及其家人臨時有健康問題需要即刻休假，組織龐大的公司，人力輪調或是員工轉職需求亦所在多有。當常態性加班持續，就容易讓人身心疲累，進而影響工作效率，導致惡性循環。
改變組織的規定並非一朝一夕，涉及的層面廣泛，然而照顧與察覺自己工作需求的做法可以相對靈活。基於身心健康是長期樂在工作的最重要因素，自製周休三日，不失為一種愛自己與愛公司的好方法之一。
2021.05.01
此篇文章會顯示動態置底廣告
為什麼會看到廣告
188會員
207內容數
接觸人類圖超過半年，仍記得自己一開始聽到的喜悅，還有剛接觸的困惑，化作一張張的圖，內心疑惑「我是這樣的人嗎？」想要更了解自己的渴望，藉由課程學到了滿滿的知識，經過時間的沉澱，終於等到情緒清明，薦骨有回應，是時候可以慢慢寫出屬於自己的感受，我的探索人類圖之旅。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
每年最用心度過的一天，大概就是女友的生日了
想著今年終於來到30歲生日，平常已經習慣小用心的生日，今年怎麼能不來個特別的呢？我們都喜歡密室、尋寶類的活動（簡單來說就是喜歡燒腦？），所以今年想說來設計個客製化尋寶。
【第一關-集合】
總是過國曆生日格外無趣也容易被拆穿，所以今年選在農曆生日時為他慶生。
其實腦媽以前沒有特別研究聖誕節，頂多就是和朋友玩交換禮物而已，直到去藝術家朋友的家朝聖（因為他家聖誕節氣氛超級濃厚）才知道有聖誕節倒數日曆房子，後來上網google才發現有各式各樣不同的倒數日曆版本，所以腦媽就趁紐西蘭開始放耶誕假的時候（這樣我才有空啊）來做一個
現在市面上要找到一百元以下的小火鍋根本找不太到，但是;三多靚鍋卻是小火鍋市場中一枝獨秀的業者。百元有找的小火鍋，千萬不要以為不能吃或是沒甚麼好吃的。高CP值的美妙鍋味就是三多靚鍋(英文簡稱:3DUO)。店方就是要讓顧客「新鮮多」、「選擇多」、「省錢多」的三多創造自己的靚鍋的店名的由來，就是如此而
家裡客廳的牆面上有一個我最喜歡的角落，牆上陳設了一個12宮格的開放層架，佈置了部分旅行時蒐集回來的紀念杯及值得回憶的小物。層架下方張貼了幾張友人寄給自己的明信片，以及一個12吋的大相框，每到年底，我總習慣挑幾張年度最喜歡的照片，陳設於相框中當作是對隔年的盼望。
如今，這個儀式已進行了好多年，牆面上
最近很多『大人』跟我說
開書店要很有勇氣耶
我心裡在想
什麼勇氣，我都快被生活壓得喘不過氣了
但是又好爽喔
因為我將要有一個自己的空間
我可以進我喜歡的書
然後把它分享給進來的每一個人
食物是文化，食物即家鄉。牛肉麵是台灣食物的代表，異鄉人尋尋覓覓的家鄉味道：就如香港人基因中有雲吞麵的味蕾，走到世界各地，都在尋找一碗雲吞麵一樣。天爸在台灣仍未吃過正宗的雲吞，這幾年都未能安慰天生香港的味蕾。但作為半個台灣人，當然也希望能隨時嚐到牛肉麵的滋味，所以突然興起一個念頭：自製牛肉麵。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
每年最用心度過的一天，大概就是女友的生日了
想著今年終於來到30歲生日，平常已經習慣小用心的生日，今年怎麼能不來個特別的呢？我們都喜歡密室、尋寶類的活動（簡單來說就是喜歡燒腦？），所以今年想說來設計個客製化尋寶。
【第一關-集合】
總是過國曆生日格外無趣也容易被拆穿，所以今年選在農曆生日時為他慶生。
其實腦媽以前沒有特別研究聖誕節，頂多就是和朋友玩交換禮物而已，直到去藝術家朋友的家朝聖（因為他家聖誕節氣氛超級濃厚）才知道有聖誕節倒數日曆房子，後來上網google才發現有各式各樣不同的倒數日曆版本，所以腦媽就趁紐西蘭開始放耶誕假的時候（這樣我才有空啊）來做一個
現在市面上要找到一百元以下的小火鍋根本找不太到，但是;三多靚鍋卻是小火鍋市場中一枝獨秀的業者。百元有找的小火鍋，千萬不要以為不能吃或是沒甚麼好吃的。高CP值的美妙鍋味就是三多靚鍋(英文簡稱:3DUO)。店方就是要讓顧客「新鮮多」、「選擇多」、「省錢多」的三多創造自己的靚鍋的店名的由來，就是如此而
家裡客廳的牆面上有一個我最喜歡的角落，牆上陳設了一個12宮格的開放層架，佈置了部分旅行時蒐集回來的紀念杯及值得回憶的小物。層架下方張貼了幾張友人寄給自己的明信片，以及一個12吋的大相框，每到年底，我總習慣挑幾張年度最喜歡的照片，陳設於相框中當作是對隔年的盼望。
如今，這個儀式已進行了好多年，牆面上
最近很多『大人』跟我說
開書店要很有勇氣耶
我心裡在想
什麼勇氣，我都快被生活壓得喘不過氣了
但是又好爽喔
因為我將要有一個自己的空間
我可以進我喜歡的書
然後把它分享給進來的每一個人
食物是文化，食物即家鄉。牛肉麵是台灣食物的代表，異鄉人尋尋覓覓的家鄉味道：就如香港人基因中有雲吞麵的味蕾，走到世界各地，都在尋找一碗雲吞麵一樣。天爸在台灣仍未吃過正宗的雲吞，這幾年都未能安慰天生香港的味蕾。但作為半個台灣人，當然也希望能隨時嚐到牛肉麵的滋味，所以突然興起一個念頭：自製牛肉麵。