不同的Playback初階,一樣的核心價值

閱讀時間約 2 分鐘
2006年3月,半年內我又參加一次初階訓練,這次在台南跟伃貞學習。見識到不同帶領人帶出了不同的歷程與風格,不論是在設定好的規則中學習,或是在玩耍的過程中演練,都完整詮釋了Playback Theatre的核心價值。印象中我參加了四次基礎訓練!實在太享受當學員的感覺啦,也算是創下上最多次基礎訓練的紀錄呢:)
當年的我習慣在中場休息時,抓緊時間寫筆記,記下體驗過程以及帶領者是如何帶領的!
過程中印象深刻的活動:
  • 排序活動(圓形):依照對於空間、參與夥伴的熟悉度排列、依照出生日期排列、依照姓名筆劃數排列並介紹名字的意義。
  • 社會原子:用不同的方式與和你有關係的人作肢體連結。
  • 手指觸碰(圓形/移動):觸碰出題者提到的身上的特點,例如耳環、亮亮的東西等等。
  • ㄧ樣的出列:站出列的夥伴說自己的名字以及一個特性,有相同特性的人一起出列!
  • 呼喊我的名(圓形):輪流請大家用特定方式呼喊自己的姓名三次。例如:埃及豔后。
  • 跟我一起動一動_默契練習:一人動,大家動!動的人出情緒動作,其他人模仿。
  • 空瓶子:四個人一組,進行編號方便輪流;一人先當空瓶子入圈內,其他人有感覺時貢獻出動作與聲音,空瓶子同步感受及模仿。
  • 樂器合奏:分成四組,透過樂器營造不同的氣氛,例如火車站、喪禮、醫院、野台戲、遊樂園、婚禮、寺廟等等。
  • 心情配音:一人選一個動作代表心情,其他人配音。
  • 角色練習:眼神交會時-說「you」然後互換位置;先發動者說「是你」後者說「是,是我」帶著不同情緒;「我愛你」/「我也是」;加上角色喚名-台客、可愛國中妹、老大、看到鬼、三姑六婆…
  • 睹物思情:拿出一個對自己有意義的物品,與夥伴交換、看著夥伴的物品連想自己生命中的故事並分享;自己物品交換至少三個故事。
我喜歡搜集許多小遊戲,自己體驗後,再帶著其他人一起玩,玩著玩著,玩出新花樣、新感受、新體會。Playback的訓練,就是訓練我們感受自己,貼近自己,也感受他人,貼近他人的生命故事。
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
【吼出的願望】FPC絕地超能特訓任務第三天 問題發生了!開始學習了 營隊第三天,也是最後一天,這一天我們要前往高低空繩索場地。早上出發前出現兩大狀況,一個與團隊配合有關,一個與尊重有關。感謝這天外飛來的狀況,讓團隊得以討論與碰撞,也看到隊長阿宏的領導能力!果然同儕的事件需要同儕的力量,而非靠大人直接
抱怨令人無力無奈,陷入被害者循環;採取行動 《當責,從停止抱怨開始》有著非常豐富的內容,以及非常實用的表單。這本書以《綠野仙蹤》為架構,透過主角桃樂絲遇見稻草人、錫樵夫、膽小師,踏上「黃磚道」尋找魔法師奧茲的旅程,說明如何擺脫「被害者循環」,為自己的際遇負責。在旅程中,膽小獅擁有正視現實的勇氣、錫樵
自發性的收起手機,享受沒有手機的時光 一群為了AAEE志工培訓營提前準備的小組教練們,來到斗六受訓。星期五晚上九點集合,一直到星期日下午六點。早上需要六點半起床,頭一個小時,做一些自己很喜歡但太忙沒有做的事。原本設計要一起去跑步,後來考量到『自律』的建立需要減少『他律』的限制,所以讓他們自己選擇,然
當時每天早上起床第一件事,就是塗鴉! 起床後的第一個小時,做自己最喜歡做的事        「自己最喜歡做的事」可以是想做可是好久沒做的事,讓這件事呼喚自己起床。每一天和自己的約定,幾點起床,就是一個承諾,說到做到的自己,每天建立起自信、自我掌控跟勝任感。         2018年三月份開始,跟著
有沒有哪段旋律,讓你回憶起某段往事...        曾經,不經易聽到令自己陷入回憶的歌,回到童年、教室、田野、高山、某段戀情、某次失落...。歌曲帶我們回到過去,再次品嘗當時的點點滴滴。        今天,找一首能帶你回到過去的老歌,挑一個不被打擾的時間與空間,閉上眼睛聆聽;聆聽後,寫封信給當
不同的嘗試,發現不同的可能 與靖雯的相遇,在九點四十分的台南。瑪莎羅芙咖啡店。(980116)        很久沒回台南,很久沒回成大,有點印象的路,雖然還是轉錯了彎。        本來跟靖雯約好九點,卻遲了四十分鐘。原來,在星期五的晚上,從虎尾上交流道還要五十分鐘才會到台南永康交流道,從永康交
【吼出的願望】FPC絕地超能特訓任務第三天 問題發生了!開始學習了 營隊第三天,也是最後一天,這一天我們要前往高低空繩索場地。早上出發前出現兩大狀況,一個與團隊配合有關,一個與尊重有關。感謝這天外飛來的狀況,讓團隊得以討論與碰撞,也看到隊長阿宏的領導能力!果然同儕的事件需要同儕的力量,而非靠大人直接
抱怨令人無力無奈,陷入被害者循環;採取行動 《當責,從停止抱怨開始》有著非常豐富的內容,以及非常實用的表單。這本書以《綠野仙蹤》為架構,透過主角桃樂絲遇見稻草人、錫樵夫、膽小師,踏上「黃磚道」尋找魔法師奧茲的旅程,說明如何擺脫「被害者循環」,為自己的際遇負責。在旅程中,膽小獅擁有正視現實的勇氣、錫樵
自發性的收起手機,享受沒有手機的時光 一群為了AAEE志工培訓營提前準備的小組教練們,來到斗六受訓。星期五晚上九點集合,一直到星期日下午六點。早上需要六點半起床,頭一個小時,做一些自己很喜歡但太忙沒有做的事。原本設計要一起去跑步,後來考量到『自律』的建立需要減少『他律』的限制,所以讓他們自己選擇,然
當時每天早上起床第一件事,就是塗鴉! 起床後的第一個小時,做自己最喜歡做的事        「自己最喜歡做的事」可以是想做可是好久沒做的事,讓這件事呼喚自己起床。每一天和自己的約定,幾點起床,就是一個承諾,說到做到的自己,每天建立起自信、自我掌控跟勝任感。         2018年三月份開始,跟著
有沒有哪段旋律,讓你回憶起某段往事...        曾經,不經易聽到令自己陷入回憶的歌,回到童年、教室、田野、高山、某段戀情、某次失落...。歌曲帶我們回到過去,再次品嘗當時的點點滴滴。        今天,找一首能帶你回到過去的老歌,挑一個不被打擾的時間與空間,閉上眼睛聆聽;聆聽後,寫封信給當
不同的嘗試,發現不同的可能 與靖雯的相遇,在九點四十分的台南。瑪莎羅芙咖啡店。(980116)        很久沒回台南,很久沒回成大,有點印象的路,雖然還是轉錯了彎。        本來跟靖雯約好九點,卻遲了四十分鐘。原來,在星期五的晚上,從虎尾上交流道還要五十分鐘才會到台南永康交流道,從永康交
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
近幾年在大學兼任通識課程,從一開始完全不知該怎麼教書,到幾年後領悟到,通識課所需要的不是傳遞多麼高深、艱澀的知識內容,而是引導學生稍微地體會,不同的學科如何看待問題的視角。
Thumbnail
  而這件事的邏輯中包含了一個未明言的前提:每個人「本來應該」要去上班上課,並且不被允許根據個人的判斷,獨立自主地決定自己應不應該為了避免這一風險而對行程做出調整。所以我們才需要一個來自政府的統一聲音,去告訴大大小小的行號經營者,你應該讓你的員工休息,來避免對國家造成不必要的損耗。
Thumbnail
有一次在看新聞時,突然出現了一些熟悉的名字,原來是我當兵時候的指揮官或司令官,我的退伍令或成功嶺大軍訓結業證書都是由這些人蓋官印頒發的,原來退休後已經轉換跑道,跑去中共國聆聽昔日敵國黨魁的演講---田共去也! 這些軍中長官我一點也不佩服,就是國民黨黨國體制下的遺毒,現在台灣混不下去了,只好改變立場
Thumbnail
人家說心靜自然涼~ 雖然旅途路上有遇到下大 雨⛈️ 而進到廟裡某些角落處感覺有點熱 But,心靜了就會格外感到清淨自在了 🙂 第一次帶雙寶來參拜和眾神佛結善緣 一開始我發現可以隨喜捐米 於是和老公一起捐贈💰1️⃣0️⃣0️⃣ 另外也代替娘家媽媽也捐出💰1️⃣0️⃣0️⃣ #感恩在我們有困難
Thumbnail
煙供施食是金剛密乘獨有的殊勝法門。在藏傳佛教四大教派中皆有儀軌傳承,以清淨無間斷的傳承加持力與諸佛菩薩慈悲攝受力,可令冤親債主等眾生得受法益,化解冤結;亦可慈悲利益鬼道眾生,令其歡喜受益。而供養龍族則有《龍王煙供法》,此法是偉大佛陀與 蓮師為了保佑眾生和利益龍族所傳承下來的重要法門!
01/26/2010 同樣家庭背景長大的孩子 仍然有著不同的個性   平常上班,出門時都會習慣性的讓家中的人不管是誰知道. 我出去了. 沒想到這個小小的習慣,對於在家中的人是很重要的.   媽媽的臉書上寫著 膽子真大的小寶 早上,二聲門鈴響趕快上樓去看發現小米已上娃娃車了小寶
人不可能永遠活在某一刻 每個階段都有不ㄧ樣的美好和精彩 等待去發現和探索 人生的意義在於體驗生命的小過程 享受當下的生活 既然不能改變命運的規則 但可以改變生活的方式 過去的無法重來 未來的事也不可掌控 但我們可以把握當下的每分每秒 走好眼前的每ㄧ步 不要等走很遠了以後 再回
Thumbnail
開始練習畫畫之後,看了一些相關的書籍和影片,試著觀察要畫下來的物品,我發現大部分的時間是仔細的看著臨摹的物品,而不是繪畫本身。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
近幾年在大學兼任通識課程,從一開始完全不知該怎麼教書,到幾年後領悟到,通識課所需要的不是傳遞多麼高深、艱澀的知識內容,而是引導學生稍微地體會,不同的學科如何看待問題的視角。
Thumbnail
  而這件事的邏輯中包含了一個未明言的前提:每個人「本來應該」要去上班上課,並且不被允許根據個人的判斷,獨立自主地決定自己應不應該為了避免這一風險而對行程做出調整。所以我們才需要一個來自政府的統一聲音,去告訴大大小小的行號經營者,你應該讓你的員工休息,來避免對國家造成不必要的損耗。
Thumbnail
有一次在看新聞時,突然出現了一些熟悉的名字,原來是我當兵時候的指揮官或司令官,我的退伍令或成功嶺大軍訓結業證書都是由這些人蓋官印頒發的,原來退休後已經轉換跑道,跑去中共國聆聽昔日敵國黨魁的演講---田共去也! 這些軍中長官我一點也不佩服,就是國民黨黨國體制下的遺毒,現在台灣混不下去了,只好改變立場
Thumbnail
人家說心靜自然涼~ 雖然旅途路上有遇到下大 雨⛈️ 而進到廟裡某些角落處感覺有點熱 But,心靜了就會格外感到清淨自在了 🙂 第一次帶雙寶來參拜和眾神佛結善緣 一開始我發現可以隨喜捐米 於是和老公一起捐贈💰1️⃣0️⃣0️⃣ 另外也代替娘家媽媽也捐出💰1️⃣0️⃣0️⃣ #感恩在我們有困難
Thumbnail
煙供施食是金剛密乘獨有的殊勝法門。在藏傳佛教四大教派中皆有儀軌傳承,以清淨無間斷的傳承加持力與諸佛菩薩慈悲攝受力,可令冤親債主等眾生得受法益,化解冤結;亦可慈悲利益鬼道眾生,令其歡喜受益。而供養龍族則有《龍王煙供法》,此法是偉大佛陀與 蓮師為了保佑眾生和利益龍族所傳承下來的重要法門!
01/26/2010 同樣家庭背景長大的孩子 仍然有著不同的個性   平常上班,出門時都會習慣性的讓家中的人不管是誰知道. 我出去了. 沒想到這個小小的習慣,對於在家中的人是很重要的.   媽媽的臉書上寫著 膽子真大的小寶 早上,二聲門鈴響趕快上樓去看發現小米已上娃娃車了小寶
人不可能永遠活在某一刻 每個階段都有不ㄧ樣的美好和精彩 等待去發現和探索 人生的意義在於體驗生命的小過程 享受當下的生活 既然不能改變命運的規則 但可以改變生活的方式 過去的無法重來 未來的事也不可掌控 但我們可以把握當下的每分每秒 走好眼前的每ㄧ步 不要等走很遠了以後 再回
Thumbnail
開始練習畫畫之後,看了一些相關的書籍和影片,試著觀察要畫下來的物品,我發現大部分的時間是仔細的看著臨摹的物品,而不是繪畫本身。