房裡的焦慮
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在一條沒有盡頭的道路上走著走著，忽然遇到了路的前方有一間優雅又突兀的陌生老屋，但我反而停下了腳步，正當我猶豫著是否要進入時，內心開始不由自主的在腦海裡為這棟平凡而優雅的老房子的內裝做設計，我正設計著一種驚悚詭譎的風格，有不同的致命的機關，有不少駭人的傳聞，還有一堆我不能在裡面舒適的生存的理由，然後～焦慮就這麼開始萌芽了，但這棟優雅的老房子卻何罪之有呢？
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人生一幕幕地像是電影蒙太奇般的場景，而我將這些瞬間的情感被動地分鏡取出，串聯這些場景與感受重組，賦予我的人生一些新的生命。我想要用這個專題感受與表達我所看見的世界，也想用這個專題來撫慰我的人生。
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必須理解到我們都生於社會，長於社會，我們無法規避掉社會對我們的馴化與利誘，使我們更容易成為維持父權社會運作的一部份。
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（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
看似沒有盡頭的焦慮，有時候完全找不到任何原因。但焦慮在焦慮這件事，卻可能回應到我們內在失控的情緒與感覺。雖然將這樣的感覺丟給別人可能很爽，但卻無法阻止焦慮繼續產生。讓我們一起學習，要如何透過情緒日記來幫助自己處理失控的情緒與感覺。
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