黑暗與恐懼

閱讀時間約 1 分鐘
恐懼是我的一部分,不安也是我的一部分;焦慮是我的一部分,難過也是我的一部分。就像白天和黑夜,如果沒有黑夜這地球就不完整了。
以前的我害怕黑暗,恐懼不安、害怕未知、擔憂人類的習性,可是當我排除這些時,我就隔除了一部分的自己。這樣的我不是完整的,因為排斥了自己,內在反而感到痛苦。
以前的我追求完美,害怕看見不完美的自己,害怕缺陷和失去,害怕爆炸和失控,因為失控會讓我失去掌握,感到沒有安全感。
慢慢地,我願意回到我的心,與這些黑暗面在一起,慢慢地我不去排斥他們,成為黑暗的一部分。感受到原來黑暗並不可怕,黑暗只是光明的投影,它讓我看見自己的另一面,去感受那些被忽視的模樣。
我逐漸回到了內心,與黑暗在一起,只是單純在一起,我們慢慢整合,不再排斥彼此。
黑暗不再使人恐懼,成為人生美麗的倒影,融合回到了整體,而我們也因此擁抱了自己。
心靈繪畫
此篇文章會顯示動態置底廣告
為什麼會看到廣告
55會員
108內容數
分享靈魂與宇宙的觀點,探討人類社會以及日常生活中的疑問,包含宇宙的樣貌、靈魂藍圖的發展、社會趨勢、社會價值觀、集體潛意識、心靈與心理等等層面的議題,提供不同看待事物的視角,擴展我們對生命的認知。
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
靈魂創作空間 的其他內容
前一陣子做了一個夢,在一個類似車站的地方坐著等候,過程中還遇到認識的人也在那,然後彼此寒暄互動了一下。🙂 那是人生轉運站,當我們要轉往下一段人生旅程時,會在那個地方做思考與安排,等候適當的班次啟程,有些人也會在那邊與接下來要一起前往的人們相聚。
想念的時候好好想念 開心的時候好好開心 哭泣的時候好好哭泣 就像個孩子一樣 讓情緒自然地來 自然地去 這樣我們內在的感受 就能慢慢地流動 不再囤積和壓抑了 因為情緒、念頭、想法、感受 都是一股能量 讓它們如流水一般 自在流動 我們的心情也比較能夠感受到喜悅
或許過去的經歷或多或少都會影響今生的我們,只差在我們的意識記得與否,然而不管過去發生了什麼事,今生的我們依然可以在看見自己後,學習把自己接納、愛回來,這是我們每個人能為自己所做的。
前一陣子,睡到一半胸口突然一陣悶痛,半夜驚醒也不知道怎麼了,索性起來播放音樂舒緩內心感受直到清晨。 隔天早上搭公車時,聽著音樂突然又感受到難過的情緒從心底浮起,眼淚不自覺流了下來,我嚇到趕緊把音樂關掉,免得乘客看到有人在哭那真的會很尷尬。😅
輕柔的月光照映在心間 點亮深沉的夜晚 讓那些潛藏在內心深處的事物 鬆軟與流動 不再卡住和累積 像風兒與流水般的梳洗 幫我們帶走憂傷與情緒 感受緩緩鬆解 心又能重新微笑了 重新感受大地的氣息 還有內心的自己 在每日陪伴著我們 如同一隻蝴蝶 在心中翩翩飛舞 溫柔重生 溫暖活著
每日,總有許多的念頭與情緒來來去去,有時早上的一件事讓我們陷入低潮,午後一個轉折讓人欣喜,夜晚的來臨內心又染上憂鬱色彩,心情總在跌宕之間來回擺動,而或許每個人的人生都差不多如此。 有時在想,人要如何才能獲得內心的平靜,不隨外物而起伏波動? 慢慢地去感受著,感受
前一陣子做了一個夢,在一個類似車站的地方坐著等候,過程中還遇到認識的人也在那,然後彼此寒暄互動了一下。🙂 那是人生轉運站,當我們要轉往下一段人生旅程時,會在那個地方做思考與安排,等候適當的班次啟程,有些人也會在那邊與接下來要一起前往的人們相聚。
想念的時候好好想念 開心的時候好好開心 哭泣的時候好好哭泣 就像個孩子一樣 讓情緒自然地來 自然地去 這樣我們內在的感受 就能慢慢地流動 不再囤積和壓抑了 因為情緒、念頭、想法、感受 都是一股能量 讓它們如流水一般 自在流動 我們的心情也比較能夠感受到喜悅
或許過去的經歷或多或少都會影響今生的我們,只差在我們的意識記得與否,然而不管過去發生了什麼事,今生的我們依然可以在看見自己後,學習把自己接納、愛回來,這是我們每個人能為自己所做的。
前一陣子,睡到一半胸口突然一陣悶痛,半夜驚醒也不知道怎麼了,索性起來播放音樂舒緩內心感受直到清晨。 隔天早上搭公車時,聽著音樂突然又感受到難過的情緒從心底浮起,眼淚不自覺流了下來,我嚇到趕緊把音樂關掉,免得乘客看到有人在哭那真的會很尷尬。😅
輕柔的月光照映在心間 點亮深沉的夜晚 讓那些潛藏在內心深處的事物 鬆軟與流動 不再卡住和累積 像風兒與流水般的梳洗 幫我們帶走憂傷與情緒 感受緩緩鬆解 心又能重新微笑了 重新感受大地的氣息 還有內心的自己 在每日陪伴著我們 如同一隻蝴蝶 在心中翩翩飛舞 溫柔重生 溫暖活著
每日,總有許多的念頭與情緒來來去去,有時早上的一件事讓我們陷入低潮,午後一個轉折讓人欣喜,夜晚的來臨內心又染上憂鬱色彩,心情總在跌宕之間來回擺動,而或許每個人的人生都差不多如此。 有時在想,人要如何才能獲得內心的平靜,不隨外物而起伏波動? 慢慢地去感受著,感受
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
可能包含敏感內容
面對內心的黑暗與我執:一次靈性療癒之旅 我發現我的個案都蠻可愛的,他們會告訴我原因,想找我做服務是因為遇到什麼事?或甚麼問題? 也或許是之前我給他們的觀念吧!所以來找我服務前都會跟我說他們遇到什麼問題,或甚麼狀況,請我做什麼服務。或著詢問我這些狀況可以用什麼服務? 我對於這樣的對話非常的開心,
Thumbnail
(作者:精神科專科醫師 簡婉曦) 雙相情感失調,或稱躁鬱症,是一個常見的精神科診斷。在台灣,雙相情感失調既診斷不足又常過度診斷,治療時,雙相情感失調患者也比憂鬱症患者,更容易治療不足。在這篇文章中,我們介紹了它的臨床特徵、鑑別困難與治療方法。
Thumbnail
⚠️本文包含《蒼鷺與少年》的嚴重劇透⚠️ 《蒼鷺與少年》是宮崎駿最黑暗的一部作品,也是他最私密的作品。 因為黑暗、私密,所以誠實。 蒼鷺在誘惑少年時池子裡那些噁心的魚,包圍少年的密集的臃腫的鳥。 優雅的蒼鷺露出人類醜陋的牙,露出酒糟鼻大叔的真面目。 主角真人不再是以往宮崎駿作品中純真善良的少
Thumbnail
具散影(金泰梨飾)因觸摸爸爸遺物中的紅色髮帶被惡鬼附身,廉海上(吳正世飾)受散影爸爸遺書之託,幫助他女兒,從以前就喜歡散影的警察學長李弘塞(洪慶飾),在散影多次被列入嫌疑犯,以及失去前輩後,三人一路找出消滅惡鬼的方法中,發現事情並不單純,需回溯至1958年的樟鎮里,背後的習俗故事,更是令人不寒而慄。
四、黑暗與霓虹【上】   今天是黑暗學院入學的日子,喬子棋早早收好行李坐上了去往黑暗學院的火車。 這時穿著各色漢服的人也上了火車,喬子棋看著窗外的那群人感到一陣疑惑,車子緩緩開動。 窗外的風景不斷變化繁華的城市、樸實的農村最後到了一座廢棄的火車站前。 這時的新生們緩緩的走下車,一臉疑惑跟學長姐們離
Thumbnail
今天日二十四個節氣中的『大雪』,太陽過黃經二五五度,因雪到此時轉大故名『大雪』,是冬季的第三個節氣,在台灣不易見到大雪紛飛的景象,但溫度是比較低的。 以中醫來說,五行中「水」主腎,氣候中水凝結成冰,萬物靜止、停滯,腎臟所對應的情緒是『恐懼』,然而恐懼卻是我們最不願意公諸於世的情緒。
Thumbnail
今早做了一個惡夢。 遇到很久不見的長輩,結果聊著聊著就以熟悉的名義把我帶走。 後來換成一個男生,各種監視跟管控,帶我到一間日式料理店,看起來男生跟對方老闆娘熟悉,順道把我介紹一下;各種親暱但帶著強迫性的互動,讓外人看來感情融洽,即便我早已十分牴觸,顯然對方根本不當一回事。 但是期間我發現,年輕的媳婦
Thumbnail
    黑暗,那是能最能足以與恐懼掛勾的詞語。 但黑暗同時也十分平等,它平等地給予恐懼。 每個人的心中都有一個承受值,而所謂的承受值天生就有分容量的大小。 有些人的承受值容量很巨大,黑暗給予的恐懼對他來說根本不足為懼。 有些人的承受值容量相對較小,黑暗給予的恐懼很容易直接就超過了他的負荷。
Thumbnail
你也有過這樣的感覺嗎? 努力的讓別人看見你的正向、優點、陽光,卻也努力的藏起你的負向、缺點、黑暗,好像那些不被社會允許存在的特質,不應該讓它活在心中,用盡力氣的抹煞他們,最好不要被看見,也不允許存在。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
可能包含敏感內容
面對內心的黑暗與我執:一次靈性療癒之旅 我發現我的個案都蠻可愛的,他們會告訴我原因,想找我做服務是因為遇到什麼事?或甚麼問題? 也或許是之前我給他們的觀念吧!所以來找我服務前都會跟我說他們遇到什麼問題,或甚麼狀況,請我做什麼服務。或著詢問我這些狀況可以用什麼服務? 我對於這樣的對話非常的開心,
Thumbnail
(作者:精神科專科醫師 簡婉曦) 雙相情感失調,或稱躁鬱症,是一個常見的精神科診斷。在台灣,雙相情感失調既診斷不足又常過度診斷,治療時,雙相情感失調患者也比憂鬱症患者,更容易治療不足。在這篇文章中,我們介紹了它的臨床特徵、鑑別困難與治療方法。
Thumbnail
⚠️本文包含《蒼鷺與少年》的嚴重劇透⚠️ 《蒼鷺與少年》是宮崎駿最黑暗的一部作品,也是他最私密的作品。 因為黑暗、私密,所以誠實。 蒼鷺在誘惑少年時池子裡那些噁心的魚,包圍少年的密集的臃腫的鳥。 優雅的蒼鷺露出人類醜陋的牙,露出酒糟鼻大叔的真面目。 主角真人不再是以往宮崎駿作品中純真善良的少
Thumbnail
具散影(金泰梨飾)因觸摸爸爸遺物中的紅色髮帶被惡鬼附身,廉海上(吳正世飾)受散影爸爸遺書之託,幫助他女兒,從以前就喜歡散影的警察學長李弘塞(洪慶飾),在散影多次被列入嫌疑犯,以及失去前輩後,三人一路找出消滅惡鬼的方法中,發現事情並不單純,需回溯至1958年的樟鎮里,背後的習俗故事,更是令人不寒而慄。
四、黑暗與霓虹【上】   今天是黑暗學院入學的日子,喬子棋早早收好行李坐上了去往黑暗學院的火車。 這時穿著各色漢服的人也上了火車,喬子棋看著窗外的那群人感到一陣疑惑,車子緩緩開動。 窗外的風景不斷變化繁華的城市、樸實的農村最後到了一座廢棄的火車站前。 這時的新生們緩緩的走下車,一臉疑惑跟學長姐們離
Thumbnail
今天日二十四個節氣中的『大雪』,太陽過黃經二五五度,因雪到此時轉大故名『大雪』,是冬季的第三個節氣,在台灣不易見到大雪紛飛的景象,但溫度是比較低的。 以中醫來說,五行中「水」主腎,氣候中水凝結成冰,萬物靜止、停滯,腎臟所對應的情緒是『恐懼』,然而恐懼卻是我們最不願意公諸於世的情緒。
Thumbnail
今早做了一個惡夢。 遇到很久不見的長輩,結果聊著聊著就以熟悉的名義把我帶走。 後來換成一個男生,各種監視跟管控,帶我到一間日式料理店,看起來男生跟對方老闆娘熟悉,順道把我介紹一下;各種親暱但帶著強迫性的互動,讓外人看來感情融洽,即便我早已十分牴觸,顯然對方根本不當一回事。 但是期間我發現,年輕的媳婦
Thumbnail
    黑暗,那是能最能足以與恐懼掛勾的詞語。 但黑暗同時也十分平等,它平等地給予恐懼。 每個人的心中都有一個承受值,而所謂的承受值天生就有分容量的大小。 有些人的承受值容量很巨大,黑暗給予的恐懼對他來說根本不足為懼。 有些人的承受值容量相對較小,黑暗給予的恐懼很容易直接就超過了他的負荷。
Thumbnail
你也有過這樣的感覺嗎? 努力的讓別人看見你的正向、優點、陽光,卻也努力的藏起你的負向、缺點、黑暗,好像那些不被社會允許存在的特質,不應該讓它活在心中,用盡力氣的抹煞他們,最好不要被看見,也不允許存在。