第2次果食生活，讓我學到真正該放下的事！
閱讀時間約 3 分鐘
第2次果食生活Day 4
昨天一整天的精神都很好，晚上一直工作到凌晨2點，雖然精神一直很好，但是上床之後還蠻快就入睡了，一路睡到中午12點(XD)，睡得超飽、睡得很好，起床之後感覺想要先打掃一下家裡，然後做一下瑜珈，大概花了1小時的時間。
今天又想要先去看電影，於是我們決定先出門，到電影院附近的黑沃咖啡坐一下，順便寫一下今天的果食文章。
出門前，我們一起吃了一根香蕉，也帶了5跟香蕉在身上。
因為電影的時間還沒到，黑沃咖啡又要打烊了，於是我們到附近的豆漿店等待電影時間，順便買了1個全麥饅頭和1個芝麻包，於是第2次的果食生活只歷經3天就結束了！哈哈！
不知道是不是這家店比較普通，2個饅頭都沒有好吃的感覺，吃了之後的感覺是「喔喔~跟水果不一樣的味道~」，體驗不同的變化是有趣的，但單就食物的味道來說，並無令人滿足的感覺。
後來姊姊說他嘴饞，於是我們一人又點了1份果醬吐司，以及1杯豆漿一起喝。
電影結束後，我們又再次學到，人生體驗沒有好壞，只有想不想體驗而已，如果這是自己想的就去做吧！電影總是帶給我們美好的體驗！
看完電影之後，總覺得想再做做什麼不同的事情或是去哪玩玩，後來我們決定去買蔬炸素決的蔬食炸物，我們點了四季豆、青椒、杏鮑菇、豆皮、地瓜條，最後又吃了1根香蕉。
晚上還是想繼續工作，於是我們又外出7-11買了燕麥奶拿鐵回家，一邊享用、一邊享受創作時光。
第2次果食的食物盤點
- Day 1：燕麥奶拿鐵1杯、橘子1顆、香蕉2根、堅果豆奶1杯
- Day 2：燕麥奶拿鐵1杯、香蕉4根、原味薑茶1杯
- Day 3：燕麥奶拿鐵1杯、香蕉5根、堅果豆奶1杯
- Day 4：燕麥奶拿鐵2杯、香蕉2根、饅頭1顆、吐司1份、豆漿1杯、蔬食炸物
從想要到需要，從需要到不要，再到「想要=需要=不要」
我們發現，也許飲食不再是一個進食、補充營養的行為，而是一項活動、一個體驗、一種娛樂，我們不是因為營養需要，或是因為欲望、想要而去吃東西，而是當下的我「需要這個體驗」，於是我們聽從內心的聲音去行動。
我原本預期，前3天既然沒有排毒反應，那麼一直果食下去也沒問題，但生命總是令人想不到，而這種體驗真的感覺很好！但我們發現這樣的感受似乎已經愈來愈難使用文字表達出來了！哈哈！
我原本預期，如果我們能夠順利一直果食生活下去，那麼我們的身體就能一直維持在非常健康又有活力的狀態，那就太好了，但這同時也代表，我正在追求一個理想的身體狀態、正在追求健康，正處在「追求」的狀態，想要透過「果食」的行為來達到這個目的，那這就本末倒置了，這樣的體認就是我們在果食生活第4天開始吃熟食的收穫！超棒的收穫！
如果身體讓我想吃東西，最後導致身體的不適或痛苦，那也是因為我的生命想要去體驗這些事情，我一定能從中獲得學習、成長，身體的不適或痛苦並不一定是需要強力排除或避免的事情，因為每件事情都沒有好壞，每個體驗都是最美好、最適合我的體驗！
經歷許多體驗，我們可以學習、成長，而學習、成長的過程可以逐漸讓我們看到自己、拼湊出自己的樣貌、愈來愈了解自己的本來面目。
這次的體驗讓我收穫很多，也許之後再也不需要記錄飲食了(XD)，雖然人生實在是說不準，哈哈！後會有期！
真正需要放下的不是食物，而是追求
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
今天要帶一個國中組的讀書會，讀本是紅色羊齒草的故事（小魯出版）本週進行第二次，範圍是第5-8章。
CH5到車站領小狗
「任何一個善待鳥兒的人，肯定不會刻薄對待男孩的吧。」
受到鎮上富小孩的挑釁，比利為什麼最後還是跟城理的男孩打了一架？誰來阻止這場架？是警長。
警長說：「離開之前，可有時間
哈囉，大家好，我是阿維！
我算是蠻晚學上色的，因為聽了抖抖村村長說「愈晚學上色、才能更色」的話，想說如果我要畫好BL澀圖，那就老實點先不碰色彩吧！
然後我就一直在練習線條的部分，實際上也是有很多基本功可以練，透視、人體、速寫就畫不完了，所以我也沒有餘力去碰上色，直到我看到我姐姊姊在上色！
我和
莽荒歷1793年8月西南林海
“墩墩，你快點啊。”
山林小道間，一名少年對着小道旁還在準備撲蝴蝶的小獸，喊道，：“我母親昨天夜裏咳嗽得厲害，今天要抓點魚給四叔，換草藥回去煎給我母親喝。”
“墩墩”，是一隻全身毛茸茸，皮毛花色黑白相間，體態小巧的珍獸。它的眼睛、耳朵、嘴巴和短小的四肢都是黑色，其
以下是阿維在學畫第423至435天的每日學畫記錄，分享給想要詳細知道每一天我究竟做了哪些練習的繪友們！
【學畫Day 423（2023.09.16）】
今天從彰化鹿港退房之後就一路搭車回到台中北屯最熟悉的咖啡廳，然後寫了新的影片腳本、發了一篇極簡生活的文章，接著就來畫畫囉！今天繼續練習軀幹的結構
展示國泰台灣5G+(00881)交易紀錄與對帳單，真實呈現投資理財過程與成效—存股第2年第2次，獲得現金2,095元，持有3,568股。
看完松本大洋的乒乓，漫畫中有提到一名選手佐久間學，苦練多年雖然擊敗了當時的宿敵月本誠，但最後卻不敵星野裕，讓他喪失信心最終退社，放下了乒乓，這樣殘酷的事情，讓我突然想起過往的一段往事，一段跨越2012、2013年的往事。
2012年當時台灣女足寄望能有新血重振過往強大的木蘭軍，過往的木蘭女足曾在第二
還真的從來沒有行走在湖面上的經驗，香港的捧油還擔心走一走陷下去哈哈。他沒有發現的是，我們並肩走的時候我都會稍稍的退後一步，就是要讓你走前面先下去的啊，你以為我不怕嗎？！
在這個市中心稍偏北的山丘上有座中部芬蘭自然歷史博物館。裡面要我形容的話，倒是真有點像是台灣的科博館或是科工館的感覺。
在我小五那年的數學課堂上，發生了一件事；雖然只是微不足道的一件小事，卻讓我相當震撼，留下深刻印象。直到今天，每當我回想起女同學那充滿憎恨的眼神，心裡還是毛毛的……
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
今天要帶一個國中組的讀書會，讀本是紅色羊齒草的故事（小魯出版）本週進行第二次，範圍是第5-8章。
CH5到車站領小狗
「任何一個善待鳥兒的人，肯定不會刻薄對待男孩的吧。」
受到鎮上富小孩的挑釁，比利為什麼最後還是跟城理的男孩打了一架？誰來阻止這場架？是警長。
警長說：「離開之前，可有時間
哈囉，大家好，我是阿維！
我算是蠻晚學上色的，因為聽了抖抖村村長說「愈晚學上色、才能更色」的話，想說如果我要畫好BL澀圖，那就老實點先不碰色彩吧！
然後我就一直在練習線條的部分，實際上也是有很多基本功可以練，透視、人體、速寫就畫不完了，所以我也沒有餘力去碰上色，直到我看到我姐姊姊在上色！
我和
莽荒歷1793年8月西南林海
“墩墩，你快點啊。”
山林小道間，一名少年對着小道旁還在準備撲蝴蝶的小獸，喊道，：“我母親昨天夜裏咳嗽得厲害，今天要抓點魚給四叔，換草藥回去煎給我母親喝。”
“墩墩”，是一隻全身毛茸茸，皮毛花色黑白相間，體態小巧的珍獸。它的眼睛、耳朵、嘴巴和短小的四肢都是黑色，其
以下是阿維在學畫第423至435天的每日學畫記錄，分享給想要詳細知道每一天我究竟做了哪些練習的繪友們！
【學畫Day 423（2023.09.16）】
今天從彰化鹿港退房之後就一路搭車回到台中北屯最熟悉的咖啡廳，然後寫了新的影片腳本、發了一篇極簡生活的文章，接著就來畫畫囉！今天繼續練習軀幹的結構
展示國泰台灣5G+(00881)交易紀錄與對帳單，真實呈現投資理財過程與成效—存股第2年第2次，獲得現金2,095元，持有3,568股。
看完松本大洋的乒乓，漫畫中有提到一名選手佐久間學，苦練多年雖然擊敗了當時的宿敵月本誠，但最後卻不敵星野裕，讓他喪失信心最終退社，放下了乒乓，這樣殘酷的事情，讓我突然想起過往的一段往事，一段跨越2012、2013年的往事。
2012年當時台灣女足寄望能有新血重振過往強大的木蘭軍，過往的木蘭女足曾在第二
還真的從來沒有行走在湖面上的經驗，香港的捧油還擔心走一走陷下去哈哈。他沒有發現的是，我們並肩走的時候我都會稍稍的退後一步，就是要讓你走前面先下去的啊，你以為我不怕嗎？！
在這個市中心稍偏北的山丘上有座中部芬蘭自然歷史博物館。裡面要我形容的話，倒是真有點像是台灣的科博館或是科工館的感覺。
在我小五那年的數學課堂上，發生了一件事；雖然只是微不足道的一件小事，卻讓我相當震撼，留下深刻印象。直到今天，每當我回想起女同學那充滿憎恨的眼神，心裡還是毛毛的……