情緒療癒卡-不舒服
閱讀時間約 1 分鐘
.
我承認，今天仍然想你
戴著你送我的耳環，去拍工作上須要的形象照
梳化的過程，不知道為什麼一直想著你，但內心，喜悅又開心，莫名覺得有點幸福⋯
拍完照看到成品，好想和你分享
例如跟你說今天是帶著你送的耳環拍的，所以想給你看
例如跟你說我還是想要聽聽你的建議，怎麼調色比較好看
例如跟你說我頭髮的造型是大波浪，你覺得這適合我嗎
例如跟你說我可以請你幫我調顏色嗎
又或者這是很簡單的，其實只是想要分享給你看我今天所有的開心自拍
但我想起了上個禮拜的不舒服，我們最後的對話，我還是忍下來了
因為我懂，你已經說了，現在可能已經不是你了
因為我懂，祢也說了，只要我出現，祢一定介入
我沒有勇氣再去承受你的冷淡
我也知道如果你更加的冷淡我的心情更會受影響
所以，幾分猶豫之後
我的理智戰勝了我想念的情感
可是我有如圖卡那麼的焦躁嗎？我自己覺得沒有，但是還是必須承認，看著過往你發給我的圖文，我還是很捨不得我們就這樣分開了
我如果自己不對自己狠一點，我會永遠跳不出想念你的迴圈吧
或許這張圖卡是要提醒我這件事，要對自己狠一點。
至於不舒服，感覺和圖卡很對應，但因為其實我今天沒有那麼的焦躁，因為沒有交流沒有接觸，所以⋯⋯
我還是要承認有想念，這個一開頭就說了，想念沒有什麼好丟臉的，因為曾經的美好並不是假的，是嗎？
我有不舒服嗎？
或許還是有，只是沒有那麼強烈？
又或許還是有，只是我沒有想要去覺察？
沒有關係，我不一定要買入不舒服的實相呀，或許這是講我的這一整段關係，而不是講今天晚上💃
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不斷跟各種念頭戰鬥，
書目療法=閱讀+治療法。也稱閱讀治療。
顧名思義，就是透過書籍來治療疾病的方法。本書的作者寺田真理子出版此書的初衷，並非要達到治療的效果，而是希望大家能夠以閱讀這個活動，讓身心都變得更有活力。
寺田真理子同時也是日本讀書療法學會的會長，學會宗旨為藉由閱讀來解決問題，並希望從中得到某些療癒。
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