臨床心理師之路｜漫談 臨床心理師全職實習 順利度過的心態與生活調整

1. 越快摸清楚督導的原則，就能越快與督導相處融洽，感到安心。

1. 禮貌與尊重，並且敞開心胸接受督導給你的建議：
   不論與督導多熟悉、多熟識，記得把握好自己的說話禮儀與態度。問問題之前，記得先多思考、闡述自己的想法。督導告訴你需要調整的地方(有時候，你可能會遇到態度嚴厲或有點兇的督導，記得穩住自己的情緒，保持禮貌)，不論是寫報告的文字、測驗指導語、會談時的技巧......等，記得修改；如果有疑問自己為何要修改，可以用禮貌的態度，與督導討論。千萬不要故步自封，活在自己的世界，不接受他人建議。請試著接納督導給你的建議與指正，調整自己。
2. 交代的事情，盡量不要讓督導重複第二遍：
   督導可能會臨時交代你一些代辦事項，建議利用實體或電腦的便籤快速記下，並且抽空找時間完成，主動告知。別讓督導總是要提醒、催促與監督你。以及對於一些需要幫忙的事情，展現積極主動。
3. 會看臉色、弄清楚自己所在的場合：最直白來說，懂得「讀空氣」與「不白目」。

2. 掌握與估算，產出報告需要花費的時間

3. 實習夥伴、同儕與朋友，會是最可靠的力量

4. 安排與允許自己好好休息

5. 好好把握實習這一年的所有體驗與成長，肯定自己的進步。