身體平衡訓練
閱讀時間約 1 分鐘
是說經過五天的教召後交到幾個朋友，他們也對我和身體溝通的方式感到新奇，所以為了他們我在星期天下午1830-1930開出一堂體驗課程歡迎有興趣的人來體驗（付費的🫠）課程內容基本上就跟13週計畫內容差不多，只不過變成實體課程，然後時間從40分鐘變成一個小時，課程內容更有彈性這樣，有疑問有興趣的都可以私訊我或是用line官方詢問都可以
來看看我如何當神棍…
#政式教學
#體態雕塑
#bodybuilding
#13週政位計畫
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這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
發現身體平衡之旅：原萃平衡工作室
→歡迎來到原萃平衡工作室，您身體平衡之旅的理想起點..
→您是否曾經按摩、整骨、針灸、電療等方式想改善身體痠痛，當下感到緩解，但隔天卻發現肌肉更加疼痛？或者更嚴重的經驗過..
→大家都聽過頭痛醫腳的形容，或是現代流行的筋膜字眼。這些都在暗示著疼痛處多數並非
當我們談論著自己「理想生活」的樣貌時，總是會提到關於工作、旅行或興趣，但我們可曾想過即便我們什麼都不做，也會受到外在環境而影響身心狀況，比如天氣變化時可能會突然感覺到心情低落或身體不適，但我們多半只想到當下去解決問題，而鮮少想過應該要超前部署來應對。
《52週身體修復練習》這本書的作者鈴木
身體如果不健康，其實很難維持靈性的修行。
要維持身體的狀態良好，除了飲食的部份要注意之外，從身體延伸出來的肉眼不可見的其他能量狀態的部份也需盡量維持或慢慢達到平衡( 身體場域不可見的組成部份很多資訊都有分享，有興趣的話可以搜尋看看 )，我想就我自己平時在做的練習分享一下。
首先其實是前面文章提到
在繁忙的現代生活中，旅遊成為了許多人釋放壓力和充實靈魂的途徑。旅遊者經常尋求不同文化、風景和美食的體驗，但長時間的旅行和活動可能對身體造成壓力。在這種情況下，推拿和按摩成為了維持身體平衡和心靈療愈的有效途徑。本文將深入探討「撥筋」、「整骨」、「整復」，以及台北、台中和新竹的推拿治療，為旅遊者提供全面
老陳一位50歲的男性客人甲先生，經過其他客人介紹，在112年6月中因為拉筋受傷腰痛的原因，走過不同的地方作處理，然後於8月上旬開始來老陳工作室調理身體；到現在10月中，前後經過二個月餘，才達到初步80%疼痛的克服，發現雖然脈診健康年齡合情合理，身體的失衡+崩潰=卻讓他無法正常生活下去；如今，透過平衡
#沒有工具下也能做健身
#利用身體力量做健身訓練
#高自由度高多樣性
利用身體自重的抗阻訓練動作就是，多平面自重訓練（Unloaded non-linear，簡稱UNL）也要求身體在所有三個運動平面上有著更大的自由度和多樣性。
微解封後，不少民眾都反應生活型態出現改變，尤其在季節轉換的初秋，天氣依然悶熱煩躁，出入也都得配戴口罩，外食與行動都不甚方便，家醫專科郭栢瑜醫師表示：當各方面的壓力一點一滴累積，長久也會造成身體負擔，因此在邁入後疫情時期的當下，藉由各類優質保養品與保健食品調節身體機能
今天聽了個人實相的本質…
聽到一段…所謂的疾病，其實根本不是疾病…而只是身體在恢復平衡的過程
一旦身體恢復了平衡，自然疾病就消失了！我覺得這段話說得蠻好的。
而心是能量的發動者，
一旦能量被發動了，就無法被回收
只能轉移或轉化形式
不過該怎麼恢復自己身體的平衡，這是個大課題！！！
為什麼呢？因為一天
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
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發現身體平衡之旅：原萃平衡工作室
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→您是否曾經按摩、整骨、針灸、電療等方式想改善身體痠痛，當下感到緩解，但隔天卻發現肌肉更加疼痛？或者更嚴重的經驗過..
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當我們談論著自己「理想生活」的樣貌時，總是會提到關於工作、旅行或興趣，但我們可曾想過即便我們什麼都不做，也會受到外在環境而影響身心狀況，比如天氣變化時可能會突然感覺到心情低落或身體不適，但我們多半只想到當下去解決問題，而鮮少想過應該要超前部署來應對。
《52週身體修復練習》這本書的作者鈴木
身體如果不健康，其實很難維持靈性的修行。
要維持身體的狀態良好，除了飲食的部份要注意之外，從身體延伸出來的肉眼不可見的其他能量狀態的部份也需盡量維持或慢慢達到平衡( 身體場域不可見的組成部份很多資訊都有分享，有興趣的話可以搜尋看看 )，我想就我自己平時在做的練習分享一下。
首先其實是前面文章提到
在繁忙的現代生活中，旅遊成為了許多人釋放壓力和充實靈魂的途徑。旅遊者經常尋求不同文化、風景和美食的體驗，但長時間的旅行和活動可能對身體造成壓力。在這種情況下，推拿和按摩成為了維持身體平衡和心靈療愈的有效途徑。本文將深入探討「撥筋」、「整骨」、「整復」，以及台北、台中和新竹的推拿治療，為旅遊者提供全面
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聽到一段…所謂的疾病，其實根本不是疾病…而只是身體在恢復平衡的過程
一旦身體恢復了平衡，自然疾病就消失了！我覺得這段話說得蠻好的。
而心是能量的發動者，
一旦能量被發動了，就無法被回收
只能轉移或轉化形式
不過該怎麼恢復自己身體的平衡，這是個大課題！！！
為什麼呢？因為一天