100-51我的確診紀錄,心情放輕鬆有利於病情穩定。

閱讀時間約 4 分鐘
這兩三年來面對新冠病毒,從聽到確診聞之色變,到現在已經習以為常。再加上從去年中開始,確診人數雖不斷地上升,但是防疫的規範卻逐漸解封,大家幾乎都把確診視為遲早的事情。如果真的確診,就當成經歷一場重感冒,自行在家一段時間,自行吃藥和好好休息,身體就會痊癒,不要想太得太嚴重。
雖然我也知道病毒防不勝防,但是若可以防堵,我就會盡全力做到滴水不漏。基本的口罩不離口,肥皂洗手酒精消毒,在外不亂碰物品,進到室內先洗手,與學生的距離都要拉大,舉凡想得到的我基本上也是不放過。因此,和很多人一樣,每天其實都很戰戰兢兢地過生活,因為「堅持抗疫」真的就是我的目標,畢竟身體健康對我來說很重要,我絕對不會妥協!
另外一方面是因為我本身就有慢性病,身體的狀況並沒有非常好,但是我很努力地在維持身體健康,只要一牽扯到我的身體健康的事情,二話不說絕不妥協!所以我堅持抗疫的主要理由,是因為很擔心萬一確診,會不會連帶影響慢性病的狀況,讓我的健康狀況更嚴重。基於這樣的未知因素,我能避免就一定要避免,畢竟身體健康不能開玩笑。
在去年到今年確診人數瘋狂飆升的時候,身邊隨時都有人確診,每一個人都可能是潛在的病毒帶原者,有些人可能是無症狀感染者,所以莫名其妙確診是很正常的事情。校園是屬於高度密集的場所,學生之間近距離接觸,也沒有在管防疫措施,所以傳播速度非常快。為了因應政府防疫措施,去年的校園停課復課和線上教學,成為當時校園常態。
今年一月中我的導師班也要進行畢業旅行,在前一週有好幾個國三學生確診,也有導師確診,影響段考之外,甚至有些學生也因為確診無法去畢業旅行!雖然我也不喜歡帶學生去校外教學,但基於是自己的導師班,還是要盡到一點責任,自己的班別的導師不熟,不想造成其他導師和行政同仁的困擾,我一直告訴自己要平安渡過,千萬要健康,但是我越緊張,就會開始胡思亂想,疑神疑鬼,讓自己陷入莫大的壓力。我只要一有壓力,就會疲累,免疫力就會下降,身體就會出狀況!
帶學生畢旅三天,我仍維持安好無恙的狀況,但是我爸媽卻身體不舒服,一篩發現確診。我心裡覺得不太妙,身為同住家人,畢旅結束一回家立刻篩,果然也是兩條線,也就是說我可能就是所謂的無症狀感染者,或是其實我有症狀,但是我用喝水和休息壓下那些症狀。但確診就是確診,去追究誰傳染給誰都沒有任何意義,於是我立刻安排視訊看診,立刻請我妹幫我拿藥,立刻吃藥!用視訊看診的好處就是診所直接通報,衛福部會寄簡訊請確診者填寫資料,之後再核發居隔書。
於是我和爸媽三人,必須被一起居隔五天。換個角度想,一起確診一起居隔也是有好處的,這樣就不用在那裡防來防去,才不會有那麼多限制。媽媽的症狀比較嚴重,一開始喉嚨痛到無法吃東西,彷彿有撕裂傷的感覺,吃藥休息後有好轉。爸爸也是有在咳嗽,但相較於媽媽是比較輕微。而我到目前為止一切還好,除了喉嚨一點癢癢的,會有痰,也會想咳嗽,但因為我本身會有鼻涕倒流的情況,我會用洗鼻子的方式,去清掉一些鼻涕,避免鼻涕流到喉嚨變成痰,因為只要有痰就會滋生病毒讓人生病,這也算是我另類的保養方式。
雖然到最後還是確診了,就只能再依據身體的狀況去調整保養的方式。但是我們家的確診者都很豁達,因為擔心也沒用,只能放鬆心情去應對。根據很多確診過的老師分享經驗,就當作徹底休息一個禮拜,保持心情愉悅真的有助於病情。雖然這段時間有很多事情無法做,再加上又碰到學期末和農曆過年,需要再請同事和沒有確診的親人幫忙,這些都萬分感謝!
有人說確診後就會有無敵星星,我想這應該是安慰自己的無稽之談,確診後反覆確診的情況還是有的,畢竟這就是一種病毒,就像每年的流感一樣。倒是我覺得確診過後,面對新冠病毒會有不同的心態,不會再像三年前如此的恐懼,似乎已經把新冠病毒當成是一種很常見的感冒症狀,很坦然地接受病毒已經存在我們平常呼吸的空氣中,也許我們體內或多或少都有病毒,但是因為自己的免疫力較佳,所以被我們壓制住。一旦我們壓力過大會生病一樣,只要太操勞太累,身體就發出警訊,就會有感冒症狀,一篩就兩條線了!
所以,心情放輕鬆,與其擔心和懼怕,不如好好休息迎戰病毒。任何的疾病都是趁「虛」而入,身體不健康,就是身體太虛,就會引發各種疾病,而新冠病毒也是!而心情的調適我覺得是相當重要的一環,避免讓自己在身體和心理上太累,真的是現代人必須去學習的一大課題啊!
為什麼會看到廣告
52會員
283內容數
寫作是需要長時間訓練,希望用這個方式,建立每天良好的寫作習慣。
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
徐曉梅的沙龍 的其他內容
不是老師該做什麼事來取得家長信任,而是家長你本來就該相信老師,並且全力地配合學校與老師,因為學校裡的規範,其實就是一個小型社會的縮影,要讓孩子能順利地融入社會之前,適應學校的生活及規矩都是重要的一環,因此若能在親師兩方協助配合之下,這樣其實對學生的成長及適應才是真正有效的幫助。
我帶了好幾屆,這些畢業旅行既定行程也走了好幾趟,但我其實不是個很愛跟學生去校外教學的導師,即便如此,但我還是很配合地運用這些校外教學,讓這些看似玩樂的課程感覺更有意義一點。所以趁這次來分享一下我的心得和做法,以及我會特別注意哪些事情,也順便紀錄我的想法供大家參考。
即使現在在推動平板融入教學之中,但我還是建議,如果可以的話,還是先將電腦的文書作業熟練會比較好,畢竟未來升高中或大學,無論是課堂報告還是作業繳交,都需要文書作業。不僅如此,國中課堂上也可能會運用到,因為現在推動彈性課程,學生上台報告也是需要製作簡報,因此文書的能力就相對重要。
很感謝政府這麼貼心地大家安排連續假期,讓各地經濟可以活絡。但我還是喜歡那種正常日子,該放假就放假,該上班就上班,偶而上班當週有國定假日,即便是週二或週四,都代表我當週工作的緊繃情緒不用等到週末才釋放,我想那天放假的心情,應該會比連續假還要雀躍吧!
數位教科書有一部分是建立在「環保」的基礎上而提出的構想,但是環保這個概念也有很多方式。我曾經看過,學生使用教科書,但必須準備筆記本,不能在教科書上畫記,因為這些教科書還要傳承給下屆或下下屆學弟妹使用,若有蓄意破壞要負賠償責任。但這樣的前提是教育部的課綱不能一直變動,這樣書商才不用每年都要做大修改。
筆記,應該是輔助我們學習的工具,而不是單純只是抄抄寫寫文字,而是應該熟讀內化後,用自己的話寫出來,或是記下自己不理解的,事後將正解也標註其中用來提醒自己。而如果自己很不喜歡抄寫,也不用去強迫自己去用這種方式,畢竟唸書的時間很有限,要選擇適合自己,且容易達到效果的方式,才能讓學習事半功倍!
不是老師該做什麼事來取得家長信任,而是家長你本來就該相信老師,並且全力地配合學校與老師,因為學校裡的規範,其實就是一個小型社會的縮影,要讓孩子能順利地融入社會之前,適應學校的生活及規矩都是重要的一環,因此若能在親師兩方協助配合之下,這樣其實對學生的成長及適應才是真正有效的幫助。
我帶了好幾屆,這些畢業旅行既定行程也走了好幾趟,但我其實不是個很愛跟學生去校外教學的導師,即便如此,但我還是很配合地運用這些校外教學,讓這些看似玩樂的課程感覺更有意義一點。所以趁這次來分享一下我的心得和做法,以及我會特別注意哪些事情,也順便紀錄我的想法供大家參考。
即使現在在推動平板融入教學之中,但我還是建議,如果可以的話,還是先將電腦的文書作業熟練會比較好,畢竟未來升高中或大學,無論是課堂報告還是作業繳交,都需要文書作業。不僅如此,國中課堂上也可能會運用到,因為現在推動彈性課程,學生上台報告也是需要製作簡報,因此文書的能力就相對重要。
很感謝政府這麼貼心地大家安排連續假期,讓各地經濟可以活絡。但我還是喜歡那種正常日子,該放假就放假,該上班就上班,偶而上班當週有國定假日,即便是週二或週四,都代表我當週工作的緊繃情緒不用等到週末才釋放,我想那天放假的心情,應該會比連續假還要雀躍吧!
數位教科書有一部分是建立在「環保」的基礎上而提出的構想,但是環保這個概念也有很多方式。我曾經看過,學生使用教科書,但必須準備筆記本,不能在教科書上畫記,因為這些教科書還要傳承給下屆或下下屆學弟妹使用,若有蓄意破壞要負賠償責任。但這樣的前提是教育部的課綱不能一直變動,這樣書商才不用每年都要做大修改。
筆記,應該是輔助我們學習的工具,而不是單純只是抄抄寫寫文字,而是應該熟讀內化後,用自己的話寫出來,或是記下自己不理解的,事後將正解也標註其中用來提醒自己。而如果自己很不喜歡抄寫,也不用去強迫自己去用這種方式,畢竟唸書的時間很有限,要選擇適合自己,且容易達到效果的方式,才能讓學習事半功倍!
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
台中市政府為振興市場、夜市及商圈買氣,將於6/20起連續三天發放35萬份物調券,讓民眾以100元現金兌換200元面額物調券,鼓勵大家到台中觀光消費,活絡振興經濟!
Thumbnail
請跟從內在的直覺,大膽界定自己,說:「我的風格是……。」
Thumbnail
可能包含敏感內容
下方將51-100篇提及的女優按照罩杯分類做一個目錄。 B Cup 2位 女優分享-79 土屋あさみ 女優分享-83 皆月光(皆月ひかる) C Cup 1位 女優分享-71 希島愛理(希島あいり) D Cup 5位 女優分享-58 末広純 女優分享-63 天使萌(天使もえ) 女優分
Thumbnail
Day 51:2023.10.13 速寫男孩外套不穿好的酷酷站姿~ #100天練畫挑戰|練畫的耽美小說家—金蟬童子 金蟬童子(Kingzen),原創耽美作者,資深腐女,腐齡20+年。  從峰倉老師的最遊記入腐坑。 想將小說寫得像漫畫一樣。 喜歡攻舒服的喘息聲。  小說專欄:https://
Thumbnail
我喜歡在夜裡,晴空朗星之下,哼唱這首歌。 只是很抱歉,我想不起來那是誰寫的歌,只記得我極端著迷那旋律。特別是當它經由胸腔共鳴,透過我粗淺生嫩的發音,化成片段的曲調時,我想我的心因為音符而融化。 只是我老想不起來,這首歌是什麼,該怎麼收尾。所以每每在懵懂間結束歌唱時,心裡都會泛起一股絞緊般的心痛。
Thumbnail
然後稍微應用了AI 生成圖片。前面都在講「AI 生成圖片」的東西。
Thumbnail
人生是有希望的。在即將面臨死亡而無可奈何之際,人們透過祈求及信念得到了一絲希望,多令人感恩。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
台中市政府為振興市場、夜市及商圈買氣,將於6/20起連續三天發放35萬份物調券,讓民眾以100元現金兌換200元面額物調券,鼓勵大家到台中觀光消費,活絡振興經濟!
Thumbnail
請跟從內在的直覺,大膽界定自己,說:「我的風格是……。」
Thumbnail
可能包含敏感內容
下方將51-100篇提及的女優按照罩杯分類做一個目錄。 B Cup 2位 女優分享-79 土屋あさみ 女優分享-83 皆月光(皆月ひかる) C Cup 1位 女優分享-71 希島愛理(希島あいり) D Cup 5位 女優分享-58 末広純 女優分享-63 天使萌(天使もえ) 女優分
Thumbnail
Day 51:2023.10.13 速寫男孩外套不穿好的酷酷站姿~ #100天練畫挑戰|練畫的耽美小說家—金蟬童子 金蟬童子(Kingzen),原創耽美作者,資深腐女,腐齡20+年。  從峰倉老師的最遊記入腐坑。 想將小說寫得像漫畫一樣。 喜歡攻舒服的喘息聲。  小說專欄:https://
Thumbnail
我喜歡在夜裡,晴空朗星之下,哼唱這首歌。 只是很抱歉,我想不起來那是誰寫的歌,只記得我極端著迷那旋律。特別是當它經由胸腔共鳴,透過我粗淺生嫩的發音,化成片段的曲調時,我想我的心因為音符而融化。 只是我老想不起來,這首歌是什麼,該怎麼收尾。所以每每在懵懂間結束歌唱時,心裡都會泛起一股絞緊般的心痛。
Thumbnail
然後稍微應用了AI 生成圖片。前面都在講「AI 生成圖片」的東西。
Thumbnail
人生是有希望的。在即將面臨死亡而無可奈何之際,人們透過祈求及信念得到了一絲希望,多令人感恩。