自由自在的線索

閱讀時間約 1 分鐘
我們被罵時,一定會覺得很委屈、很憤怒、甚至怨恨,會想報復罵回去或是理論討一個公道,這些也是我曾經常常在生命中會上演的行為模式。
但是後來我發現這樣子的循環,並沒有讓自己的生活自在輕鬆,反而常常陷入跟人的糾結關係裡面,無法跟人真心地靠近,其實也覺得很孤單。
上過不同門派的身心靈成長課,我的身心仍處於疲憊痛苦的狀態,直到遇見劉素珍老師,她所教導的靜心、釋放、家族能量,學習將所有的發生都回到自己的身上,而不是去怪罪別人。
一開始舊有習性使然,還是容易指責別人,經過一點一滴地注意覺察,透澈我困擾煩惱的因,是我渴望被認同、被重視、被肯定、被愛的障礙在壯大我的痛苦,這樣的看見,慢慢鬆動了這些渴望,內心被痛苦佔據的空間少了,可以感受到世界的美好,真的很棒,很感謝素珍老師的引導。
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    不管遇到什麼樣的困難、什麼樣的問題、再大的問題,其實都是來教我們的。可是我們通常遇到問題的時候,我們都說別人不應該這樣對我們,不公平,一直往外看,所以無論遇到什麼樣的事情,它完全沒有辦法打醒我們,是因為我們的心一直往外看。 如果今天願意學習的時候,每一個在面前的都是來教我們的,就像這句話我聽進去
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    當我們身處在快樂的時候,我們會想追求快樂嗎?當然不會!是不是在我們不快樂的時候才會想要追求快樂? 所以我們所要追求的就是從我們的不快樂投射出來的「快樂」,這樣的快樂,也許跟我們原本的不快樂一點關聯都沒有。 是不是去理解我們的不快樂比追求快樂重要的多?如果一味的從不快樂衍生出各種找尋的反應,這些反應反
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    現在閉上眼睛,注意周遭圍的聲音,注意我們是如何的在聽這些聲音。我們對它是否有「好聽或不好聽的評論」呢?當我們開始有不好的評論的時候,我們對聲音就會有抗拒,也許你會覺得,它就是噪音。 如果我們只是聽,沒有任何的評論,它就影響不到你。不是聲音影響我們,而是我們的評論影響我們。 我們遇到事情的時候,能不能
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