有時候,我們可能因為某件事情掛意在心裡,念著懸著,擱在左胸的心室心房好些日子,順著血液進行次次的體循環,它仍擱在那裡,不時提醒著你,心中總是無法舒坦自在。生活上難免會有無奈的情況,職場上更是不用說,或許再機靈又精明仍是會受傷。
過去曾經在工作上,關於自己所主責的業務內容,不方便將問題點提出來,因為受惠者就是自己,他人只會覺得你很敢說,愛計較,沒有人會去探究事情的正當性與合理性,僅著眼於現在是你主責就是你的事。
因為預想若是將想法表達出來之後,可能產生不好的後遺症,只好繼續委屈自己,默默的繼續做,如期的完成它。面對非能掌控之事時,也僅能自我心理建設,每日給予自己正能量,期待日日好日,日日安安。
某日,突然有人發表意見了,終於有明辨是非的人看見事情應有的合理程序,於是乎,擱在心中多時的事情,就這樣不到三分鐘被解決了,完全不需要自己的任何言語,然後轉頭問我,這樣做如何,自己故作鎮定並掩住心中的狂喜,淡然的回答「可以啊!」,其實心中大喊著「老天是公平的!終於聽到我的日日幸運咒語」。
戴著幸運物,彷彿注入正能量 (照片來源:vanessa li)
當某件事情罣礙在心底,不曉得如何解決,或是根本不想去面對時,可以稍微暫緩一下,謀定而後動,不輕意顯現自己的想法,ㄧ時衝動可能得到反效果,他人不會思考事情主因,而是將焦點集中於你的衝動行為;在暫緩思考問題,在自己沉默之時,有可能事情已悄然醞釀變化中,然後瞬間飛來奇蹟之風,不費吹灰之力,自己心中的大石頭落地,沒事了!
我們無法掌握他人的想法與意念,但可以控制與安撫自己的心,生活際遇難免起起伏伏,總是要面對與承擔,心的強韌度就變得很重要,建立正向的思維,讓心的能量強大,適時的正向回饋,也是一種能量的加持。
透過文字等管道,可以增強正能量 (照片來源:vanessa li)
正能量的加持
正能量是什麼?,根據美國心理健康資訊網站Verywell Mind,「正能量」一詞通常用來描述樂觀或積極的生活態度,創造和保持正能量可大幅提升幸福健康的感受,表現出正能量的人則有以下幾個共同特點:
善良大方
相信好事會依循吸引力法則發生
常做正面的自我對話
懷有感恩之心
充滿活力
生活有目標
支持且鼓勵他人
喜歡與正面的人相處
~~ 摘錄《康健雜誌》網站
正能量,是無法論斤秤兩的能量,在哪裡?在於自己的一顆心,唯有自己決定"心"是正向思考或是負向思考。當陷入困境時,黑暗籠罩全身,心也隨之消沉,縱使他人給予的溫暖及關懷,也抵不過自己內在漾著微光的心,當決定與正向為伍,併肩同行相互扶持,正能量的塑造變得很重要,如何給予正能量?好虛渺好幻影的意念,或許可藉由某事物,串起心中的正向意念,讓正能量的光圈一圈又一圈的擴大。
旅行,可以淨心靜心 (照片來源:vanessa li)
自己的意念是一塊磁鐵
《秘密》及《吸引力法則》兩本書闡述心中能量意念的重要性及實現意念的方法。
《秘密》第24頁「思想是具有磁性的,有著某種頻率。當你思考時,那些思想就會發送到宇宙中,它們會像磁鐵般,吸引所有相同頻率的同類事物。所有發出的思想,都會回到源頭。那個源頭,就是你。」
《吸引力法則》第25頁「吸引力法則的定義,在生命中,我會吸引到我所注意、關心、聚焦的東西,不管是好是壞。」
心中的意念吸引同類的事物,若是負面思考就吸引負面事物,反之,滿滿的正能量,就會吸引正面事物。正能量就像鞍上吸引力,正能量愈強,正面思考,不知不覺間覺得前方的路順暢起來,驀然回首,自己站在當時想在的地方。
自己在多年前曾有一個期望,當時所處的狀況與期望有一段距離,應付繁忙的生活都心有餘力而不足,更遑論有餘力做目標規畫,但當時只有一個信念,每日給予自己正能量,並先著眼於近距離的小目標,像小螞蟻般的逐步達成小目標。
在時間洪流中,在人生方向流轉之間,也淡忘了那個曾經的期望,於是兜兜轉轉數年之後,某一天發現,不知不覺中我已達成當年的期望,後來也陸續發現,或大或小曾在心中的意念,好像很湊巧的慢慢實現了。當用很正面的念力期許自己平安順心,似乎在某個時間點,事情真的朝著好的方向進行,很奇妙的人生際遇。
親近正能量
如何讓自己充滿正能量,只要自己覺得做某件事,可以正能量滿滿,就是個好方法,可歸類如下:
1.幸運物品:藉由佩戴戒指、項鍊、手環...等個人喜愛的物品,彷彿帶著正能量的幸運魔力,一股無形的正能量保護著自己。
2.VIP諮商室:你是自己的諮商師,諮商的對象就是自己,諮商工具可透過書籍、影片、社群平台....等溝通管道,觸發靈感衍繹新的思維。或是接近宗教,每日的祈福感恩回饋,增強心中的動力提升能量。
3.旅行靜心:可就近外出走走,欣賞美景品嚐佳餚,或暫時離開熟悉的環境,安排一趟旅行,接觸不同的日常樣貌,多樣化的呼吸氛圍,原來生活可以如此寬廣,如此不ㄧ樣,心不自覺得放鬆沉靜。
4.靠近善念:善念可能是某個人或事物,當靠近時,總是能吸收滿滿的正能量,好像灑下一層保護的防護罩,然後又有力氣向前邁進。
或許你有更好的方法。
正能量讓你對目標更熱情 (照片來源:vanessa li)
獻給未來的自己
現在的樣子,就是過去的自己所呈現的結果。未來,你希望是什麼樣子,過著什麼樣的生活?就從此刻的自己開始形塑未來的自己,用自己的正能量灑下希望的種子,感受正能量的吸引力。或許不會每件事都能如願以償,但至少可以降低未達成目標的失落感,以正向的態度看待生活。或許此刻所走的道路與預期的目標不一樣,甚是風馬牛不相及,但是也許在多年以後,不知不覺默默的走在想要的日子路上。
謝謝你/妳的閱讀,陪我漫步到最後的字裡行間,最後,與你分享療癒沉靜的音樂,乘著音符羽翼,為此刻的分秒注入溫暖與活力。
音樂~宮崎駿-神隱少女 資料來源:YouTube
🍿若喜歡我的文章,歡迎追蹤、按讚及留言
🔆圖文照片來源:Vanessa li原創、Vanessa li拍攝、YouTube