面對內心的傷痕
當我們看看見內心的傷痕並開始進行療癒時，就是為自己打開了一扇門，邁向更深層次的自我認識和成長之旅，那些傷痕是生活中一次又一次的挫折所造成，是我們過去所經歷的痛苦、失望和困難的痕跡，它們會深深影響我們的情緒、自信、自尊和身心靈健康
要能看見並面對內心的傷痕，需要勇敢地正視自己的情感和內在的痛苦，這並不容易，而且可能是一件很可怕的事，因為我們會本能地與傷痕保持著某種安全距離，得以遠離痛苦的回憶和情感，然而，只有勇敢的面對，並將它們帶入光明中，療癒才能夠真正開始，當然，這需要思考的時間及空間去挖掘並理解傷痕到根源及影響；接著，走向釋放負面情緒及痛苦的步驟，為內心清理出一個乾淨完整的空間，接納更多(或是缺少的)愛與希望；最後，要學習如何正確的面對情緒及對待自己，要給予自己同理心及寬容力，也要學會設立安全界限，拒絕二次傷害，得以持續不斷的進步、成長，相信自己並重建美好生活～
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斷捨離乍看是放掉執著的方法，本質是淬鍊執著的方法，透過次次執行斷捨離，思考對自己而言，真正重要的事物是什麼，擺脫外在強加的價值觀，讓自己專注於深愛的事物，讓美好的事物圍繞著自己，找回生命的喜悅感。
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當我們帶著內心的力量，與愛與光臨在，鼓起勇氣，為活出自己真正的人生之時，你便能成功地正視面對心中的恐懼陰暗面~
與此同時並運用心中的智慧為自己作出最佳的選擇。
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太陽與月亮，之間有一絲轉折位置，其實就像人的思維，一念之差而已。
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每個人的內心都有屬於自己、不會輕易向他人道出的創傷，而這創傷會成為你一生的枷鎖，抑或是能轉化成前進的力量?
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